首先是鼓励母乳喂养,情绪要乐观,对母乳喂养要充满信心,虽然奶量少,也是要坚持按时喂奶的。饮食起居方面要安排得当,不要过度劳累,睡眠要充足;饮食上要富于营养,多喝...
草猪蹄催乳汤,猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质,对于补血、活血有很大的作用,通草具有通乳的效果,把两者有机的结合起来可以使奶来得又快又多。 丝瓜鲢鱼通乳汤,丝瓜对于...
丝瓜丝瓜里面的丝瓜络,其实就是一种中药材。一般情况下,如果宝妈发奶时乳汁不畅,中医也会建议宝妈用丝瓜络炖汤来补身子,这样可以起到通调乳房,催乳的功效。金针菜金针...
哺乳期发奶快的食物有花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆等。另外,哺乳期可以多喝一些汤类,比如花生猪蹄汤,花生补血,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,花生猪蹄汤有...
一般哺乳期的女性可以吃一些富有营养的汤类下奶比较快。比如可以吃猪蹄汤,鲫鱼汤,黄豆汤,肉汤等食物;还需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,常见的有西红柿,青菜,黄瓜...
冷水下锅,用大火煮开,将火力降为中火,保持至汤水的沸腾状态,比大火时的气泡减小;假如转至小火,则成了清汤;用这种办法可以煮一些组织比较细密的鸡、鸭、棒骨、腔排等...
老母鸡1只,老母鸭1只,猪肘1只,猪肚1个,猪棒骨2000克,料酒50克,生姜20克 ,葱50克。将猪肚揉洗几次,焯水,再刮洗干净;猪肘刮洗干净;鸡、鸭、棒骨清...
产妇下奶汤有花生猪蹄汤、鸡汤、丝瓜鲢鱼汤、胡萝卜排骨汤等。产妇分娩后由于出血量比较多,引起产妇身体虚弱,如果不及时增加营养促使产妇身体尽快恢复体力,容易出现泌乳...
鲫鱼一条,胡椒粒5颗,蛋奶20克, 姜10克,葱10克,盐适量,鸡精适量将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调...
新鲜菜花250克,姜末5克,香菜少许,盐5克,鸡精少许,面粉10克,清水275克,葱末5克,花生油10克。新鲜菜花用小刷子在流动水下将表面清洗干净,油、葱姜末、...
鲜鲤鱼汤原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。做法:将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。在沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟,至鱼熟即可。应用...
猪大骨300克,鸡骨200克,小虾米30克,姜片5克,水2000毫升。将猪大骨洗净,切为块状备用,将小虾米洗净,沥干水分备用。将鸡骨洗净,切为块状备用,将鸡骨、...
食材:莴笋150g、牛肉丸150g、金针菇200g、橄榄油适量、盐适量、料酒15克、生姜3片、小葱2根。莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟,金针菇去...
猪脚2只、红枣20g、花生米30g、绍酒二两。制作方法:首先把猪脚洗净,同时红枣花生米需要浸泡一段时间;烧开水后,把猪脚放入锅内出水后倒出;把油倒入锅中,放下姜...
产后多喝一些营养丰富的肉汤,可有效增加泌乳量,比如:大枣乌鸡汤、通草鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、山药排骨汤等。另外,益气补血的食物也能改善产后贫血,及气血不足,对下奶有...
材料:白萝卜500克,姜20克,植物油10克,胡椒粉1克,盐3克,味精1克,牛奶15克,大葱20克。萝卜去皮,洗净,切滚刀块;葱、姜切片;油烧热,放入萝卜稍炸,...
猪蹄汤,准备食材:猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。猪蹄洗干净,切成小块的。在锅中放入清水,把猪蹄放到锅里,开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东...
选活草鱼一条,刀背敲击鱼的头部,敲晕草鱼,然后去除鱼鳞。之后从草鱼背部开刀,鱼头部分要用力压刀才能破开鱼头,那样鱼就分开了。取出鱼的内脏,黑膜要刮尽,否则也是有...
将木瓜去皮,去籽,切块或者打成泥放入碗内,加入牛奶,微波炉加热2分钟,或者放入锅蒸15分钟即可食用。瓜中的含有大量的凝乳酶有催乳作用,还含有木瓜碱具有抗癌功能。...
用料:鸡蛋2个、盐适量、油适量、面条及清水适量、葱花、胡椒粉、鸡精适量。煎鸡蛋,要熬汤老一点脆一点更好。鸡蛋煎好入清水烧开,准备煮面。可以下点时令青菜,营养搭配...