先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子翻...
将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。 热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。 在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟的黑豆...
首先将要食用的黑豆清洗干净,然后再用大碗装上清水泡黑豆。至少需要两小时。先把锅洗干净,热锅,再下适量食用油,等油热好之后,再下黑豆,千万别下水,不然会被油溅到的...
材料:黑豆100g、尖椒50g。配料:油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、猪肉适量。黑豆泡发。锅内放油加入葱花爆炒。加入切好的肉丝。放入黑豆爆炒。加入适量盐和鸡精...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。 取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。 将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用...
将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟的黑豆能闻...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子...
主料:香菇7朵、黑豆100克、色拉油适量、食盐适量、葱1段、姜半块、蒜适量。黑豆用水浸泡一小时。然后煮半小时。香菇用温水泡发,泡发水50°左右,这样泡发的比较均...
准备食材,将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子...
炒熟的黑豆具有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的功效,对于人体来说有比较好的作用,特别是对于人体来说可以治疗一些相关的疾病。但是黑豆本身来说不容易消化,特别炒熟以后...
食材:黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。黑豆洗净,用水浸泡3小时;糯米洗 净,用水浸泡1小时;黑枣洗净。锅置火上,放入清水烧开,放糯米...
炒黑豆减肥是可以吃的,但是减肥期间是不可以多吃的,食用过多的话也会影响减肥效果,长期下来可能会造成肥胖。 而且黑豆中的营养成分也是比较丰富的,含有优质的蛋白质,...
好处:它含有人体所需要的微量元素,维生素,蛋白质等多种营养成分。可以提高人体细胞活性,起到抗衰老,美容养颜的作用。还可以提高身体中雌激素的含量,女性食用对身体非...
将韭菜洗净切段,注意根部里面的泥土要冲洗干净。豆干洗净切片,2-3毫米即可。热平底锅,倒入食用油,别放太多,油的热量比肉高,所以少放点。倒入豆腐干炒,不要翻得太...
将黑豆用清水浸泡至发胀,备用。大枣去核洗净,粳米淘洗干净。 将黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。 熬煮至八成熟时,加入粳米和大枣继...
黑豆泥的做法:黑豆在清水中浸泡一整晚,加盐熟软。将所有食材在搅拌机中磨成泥,柠檬除外。热锅,放橄榄油,将豆泥略微翻炒,擦入柠檬皮,挤入柠檬汁。准备好干净消毒的玻...
原料:黑豆面150克,面粉350克,温水250克,酵母粉3克。温水化开酵母粉。将黑豆面粉、面粉放入盆内。先用筷子搅拌至絮状,然后用手揉成光滑的面团。盖上保鲜膜或...
用料:黑豆125g、盐2克。首先需要把黑豆清洗干净,然后再加盐加水继续泡黑豆,大概需要再泡一夜。第二天都放入空气炸锅里。经过预热一会后,再调到180度15min...