紫菜蛋花汤的材料:紫菜10g,鸡蛋1个,辅料,油适量,盐适量,肉末30g,姜片2片。首先需要我们把材料都准备好,然后选择把姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、...
材料:鸡蛋一枚,紫菜15克,食盐适量,鸡精少许,香油2滴,香葱少许,胡椒粉少许。鸡蛋打入碗中,搅拌至起泡沫,备用;锅内倒水烧开,放入紫菜,搅拌至散开,稍煮片刻;...
紫菜蛋花汤的功效:化痰软坚、养心除烦,补充碘元素。紫菜蛋花汤的功效主要在于紫菜。紫菜能够为机体补充丰富的碘元素,而碘元素是构成甲状腺素重要的原料,进而通过紫菜补...
紫菜蛋花汤属于一款速食汤,是传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、...
锅里放入适量的清水,把适量的紫菜撕碎,放入锅中。西红柿洗干净,切成薄片儿。把西红柿片儿放入锅中,与紫菜同煮。大葱切碎葱花,放入锅中。大火烧开。三个鸡蛋,打入碗中...
食材:鸡蛋1个、紫菜适量、西红柿1个、蒜适量、葱花适量。首先,我们先用冷水把紫菜浸泡20分钟左右,主要是发胀它。准备好一个鸡蛋敲入碗里,并搅拌均匀。西红柿切片,...
食材:紫菜干适量,虾米适量,鸡蛋适量,豆腐适量。将鸡蛋放入碗或小盆中,加入少许盐,搅拌均匀。将豆腐切成大小适宜的小块。烧适量得水,水开后,加入处理好的豆腐,煮两...
准备好食材,香菜去根洗净。鸡蛋磕碗里,用筷子打散。香菜切小段。锅里水烧开,放入紫菜。加花椒粉调味。小火烧两分钟后,淋入蛋液,用勺子轻轻推动形成蛋花,加盐和鸡精调...
主料:紫菜、鸡蛋、虾米、精盐、味精、葱花、香油、食盐。将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入三分之二的虾米。在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时,...
西红柿去皮切块,鸡蛋打好备用。淀粉加少许凉水备用。锅中加一杯水(约450~500ml),放入切块的西红柿,同时紫菜撕碎一起下锅。水大开后,下淀粉液,搅拌后倒入蛋...
紫菜蛋花汤有丰富的营养物质,比如碘、铁、钙、大量蛋白质、氨基端、维生素等多种营养成分。起到软坚散结、补肾养心等功效。还有改善记忆力、预防甲状腺肿大、以及贫血的作...
西红柿去皮切块,鸡蛋打好备用。淀粉加少许凉水备用。锅中加一杯水(约450~500ml),放入切块的西红柿,同时紫菜撕碎一起下锅。水大开后,下淀粉液,搅拌后倒入蛋...
食材:紫菜15g,鸡蛋2枚,葱花10g,盐5g,醋3g,植物油10g。 将准备好的紫菜在水中浸泡洗净。 将准备好的葱切成葱花。 向锅内倒入准备好的植物油,烧热后...
材料:紫菜,鸡蛋,花生油,盐,葱花方法:紫菜要先泡在水中,使其软化。把水煮开后,加入已经泡软化的紫菜。加入鸡蛋,与紫菜来回搅拌。最后加入花生油,用盐调好味,撒上...
鸡蛋一个,并将鸡蛋打散备用(鸡蛋中放入适量盐)。在锅中倒入开水,并放少许猪油。待锅中的开水沸腾以后,在锅入倒入之前打好的鸡蛋。待锅中的开水再次沸腾之后,出锅。美...
将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入三分之二的虾米。在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时,加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ,3滴香油,最后...
姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好的紫菜;锅里下少许油煸炒肉末至变色;加入适量的水煮开;水开后下紫菜;下适量的盐;最后加...
需要泡一下,目的是洗去紫菜中的灰尘或小沙粒,吃得更加健康,放心。最好选择温水。紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中,并且在下入锅中时,火要大,而且...
紫菜一包,鸡蛋2个,盐适量,香油适量,虾米少量,鸡精一点点。锅里放水,让水煮开。鸡蛋打散,如果喜欢吃蛋白的话就不要蛋白和蛋黄混成一块。把蛋黄打散即可。这样煮出来...
孕妇是可以吃紫菜蛋花汤的。紫菜含有孕妇的蛋白质,还有钙铁碘等。要适合怀孕期间的女性吃。但是如果在孕期出现了甲亢的情况,那就不能吃紫菜蛋花汤了,否则容易加重病情。...