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山药莲子粥怎么做最好
食材：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。 把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易。 山药去皮切小块。...
2024-07-02 -
山药莲子粥怎么做
材料：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右。山药去皮切小块。把泡好的配料和...
2024-07-02 -
百合莲子山药豆奶
食材：黄豆50克，莲子20克，山药20克，鲜百合20克。黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。黄豆、莲子、山药、百合放入全自动豆浆机...
2024-07-02 -
莲子山药炖猪肉怎么做
准备材料：莲子20克、山药1根、瘦肉/排骨200克、盐1勺；莲子泡水，山药削皮洗净切块，瘦肉/排骨洗净切块；瘦肉/排骨焯水后，重新加水放入砂锅炖煮一个小时，加入...
2024-07-02 -
莲子山药薏苡仁汤
原料：莲子30克，山药30克，薏苡仁40克。做法：上三味药入锅加水1500毫升，煎煮1小时即可。用法：食用，饮汤，食莲子、山药、薏苡仁，可加入20克白糖调味。主...
2024-07-02 -
莲子山药糯米粥的做法
铁棍山药500g、红皮莲子200g、糯米一小碗、薏仁米200g。莲子、糯米和薏仁米洗净，浸泡1小时左右；山药去皮洗净，切滚刀块备用，将莲子放入高压锅，加入没过莲...
2024-07-02 -
山药莲子豆浆如何做
食材：鲜莲子，鲜山药，干黄豆，砂糖。莲子去壳去芯，黄豆洗净捞起，山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。将除砂糖外的食材放入豆浆机。加入800毫升的清水。锁紧杯盖...
2024-07-02 -
山药怎么做最好吃
材料：山药、肉、葱等。 将山药冲洗干净上面的泥沙。 削去外皮。削皮的时候最好戴上手套，不然山药本身黏黏的东西可能会使皮肤发痒。 切成长条块。 切好肉和葱花。 热...
2024-07-02 -
山药莲子粥
食材：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。 取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时...
2024-07-02 -
银耳怎么做最好吃
材料：莲子，银耳，冰糖，枣子，枸杞。 将银耳泡开，撕成小块，莲子用清水浸泡。 锅中加清水，将银耳、红枣放入锅中，大火煮沸。 搅拌，加入冰糖，转小火熬煮。 放入莲...
2024-07-02 -
山药百合莲子粥的功效
山药百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山...
2024-07-02 -
酱烤山药怎么做
山药去皮洗净蒸熟。用料理机打碎。加0.5克盐，适量糖，鸡精，淀粉拌匀。带上一次性手套，取适量山药泥捏成稍厚的圆片。放入装面包糠的碗里，两面均匀沾满面包糠。依次沾...
2024-07-02 -
山药莲子芡实一起功效与作用
这三味药物放在一起，能够起到温和平补、健脾清热的作用。山药具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷等作用。芡实能治风湿性关节炎、腰...
2024-07-02 -
新鲜的莲子怎么吃最好
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，...
2024-07-02 -
山药红豆甜粥怎么做
首先需要把红豆提前放入清水浸泡4小时以上。。然后要把泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥。还需要把山药去皮后切成细小丁块。最后要粥熬到八成熟时加入山药...
2024-07-02 -
莲子怎么吃最好
煮熟食用将莲子煮熟后直接吃是最简单且最好的一种吃法，可以让人体较大程度 的吸收它含有的营养成分，大家在煮莲子的时候，要先将莲子里面的莲心取出来，然后清洗干净，再...
2024-07-02 -
山药饼最好吃简单的做法
食材：糥米粉150克，山药100克，糖30克，花生油少量。将山药洗净，切成几小段，直接放到锅里去蒸，可以用筷子轻轻一戳，能戳进去就说明山药已经蒸烂了。这样去皮比...
2024-07-02 -
新鲜莲子如何食用好
可以直接吃：新鲜的莲蓬采下来后，是可以将莲子摘下来直接剥皮生吃的。这样的莲子更鲜嫩有滋味，还带有一种独特的香气。提醒：新鲜莲子常温下可以放3-5天，能保存的时间...
2024-07-02 -
2岁宝宝山药怎么做才最好吃
小米山药粥。材料：鲜山药100克，小米50克，红枣3颗。做法：将山药洗净切块，红枣洗净去核，放入搅拌机捣碎。将锅内加入适量的水，倒入搅碎的山药红枣汁，与小米同煮...
2024-07-02 -
莲子和什么搭配最好
莲子地瓜粥 食材:莲子、地瓜、小米 做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮熟。 功效:具有健脾补肾、养心安神、助眠补脑的作用,但由于含有大量碳水化合物,不可...
2024-07-02