干眼症患者,因缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,也会有眼睛怕光的情形,减少对眼睛不必要的刺激,在医师的指示下使用人工泪液,即可稍加的改善畏光情形。眼睛干...
肾俞。腰为肾之府,肾俞位于腰后部正中点左右旁开两横指处,是肾的脏腑之气输注的穴位,温灸可温肾散寒、助膀胱气化。中极。位于肚脐正下方4寸,约5横指处。为膀胱的募穴...
壮阳的穴位一般分为三类。第一类,是督脉上的穴位,督脉是六阳经之总督,所以,督脉上有很多穴位,有助阳的作用,最常用的有大椎穴(大椎穴是诸阳经所会之处,他在第七颈椎...
失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出,经常失眠可以按摩这三个穴位:内关,神门,三阴交。内关穴位于掌心面,手腕...
女人养生常按摩关元穴:将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。刺激关...
涌泉穴涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。 方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健...
长时间盯着电脑屏幕工作,可间隔半小时或1小时,站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。闭着眼睛,休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。做眼睛保...
眼睛处在疲劳状态下,可以泡一杯浓浓的茶,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能急速地缓解眼疲劳的症状的。眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的...
对眼球部位轻轻按压,把双手清洗干净,双眼闭上,用食指和中指指腹轻轻地对眼球部位按压,持续20秒钟左右,在按压时要注意力度不能过大,也可以使用手指指腹,对眼球部位...
长时间盯着电脑屏幕工作,可间隔半小时或1小时,站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。 闭着眼睛,休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。 做眼...
看手机,电脑一两个小时要休息10到20分钟。每天看手机电脑不要太长时间。工作、学习眼睛疲劳时可以眺望远处10分钟。眺望远处可以缓解视力疲劳。做眼保健操。经常做眼...
眼睛疲劳可以多吃一些水果,绿色蔬菜,胡萝卜等补充维生素。可以多吃一些野菜,干豆类,蘑菇,里面含有大量的维生素b2。柑橘,菠菜,甘蓝,山楂这一类食物里面都含有大量...
泌尿系统感染可以按摩中极、膀胱俞、三阴交、关元四处穴位。既然是泌尿系统疾病帮最好取膀胱募穴中极以及膀胱背俞穴膀胱俞,此为俞募配穴风,以疏利膀胱气机,三阴交为脾肝...
近距离使用眼睛时,必须注意保持适当的距离,同时还要注意严格控制时间,比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间,休息的时候可以闭目养神。也可以选择远眺,还可...
我们的眼睛不能长时间盯着屏幕,有一定的时间了,就得让眼睛稍微休息一下。比眯一小会,或者望一望远,这样都要以缓解眼睛疲劳的。 晚上用电脑,看手机、看电视、灯光不能...
枸杞。多吃枸杞可以起到清肝明目的作用,因为枸杞中含有大量的胡萝卜素,并且还含有丰富的维生素和维他命,这些营养元素都是眼睛所需要的营养物质,所以在出现眼睛疲劳的现...
可以。 艾叶有促进血液循环、活血化瘀的功效。用艾叶热敷后能够在一定程度上缓解眼部疲劳,促进眼部血液的循环,缓解黑眼圈,对近视是没有禁忌的。建议热敷的时候可以冷热...
小海穴属于手太阳小肠经,小海穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处,屈肘取穴。按摩小海穴位的作用与好处,缓解治疗头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛、瘰...
鱼际穴。在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是鱼际穴所在的位置,经常对其进行按摩能很好的起到强壮肾气,对于肾虚的人群也有不错的调理作用。尺泽穴。尺泽穴位于手肘部上,...
摩擦双手摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩每天特意地眨眼300下,有助于...