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杂粮饭怎么煮不硬
将白米放入水中轻轻绕几圈洗米，一般换2～3次水即可。将杂粮谷放入滤网等网格较细的筛子冲洗。将杂粮以及与杂粮同量的水放入电锅中泡水。夏天浸泡30分钟以上；冬天浸泡...
2024-07-02 -
杂粮饭怎么煮
主料：大米2杯、燕麦米1/4杯、藜麦1/4杯、高粱米1/4杯、清水适量。提前准备好工具和食材；4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。煮杂粮米饭建...
2024-07-02 -
五谷杂粮饭怎么煮
材料：大米50克、小米50克、糙米50克、红米50克、黑米50克。糙米，红米，黑米，提前浸泡3-4个小时。所有食材按1:1的比例。加水放入锅中到食指第一个关节，...
2024-07-02 -
椰子杂粮饭怎么做
食材：大麦、糙米大米、红豆、新鲜甜玉米、葡萄干。 配料：椰汁、橄榄油。 大麦、糙米和红豆分别提前浸泡至少12小时。 泡好的米、红豆再次冲净沥干水分，大米洗净沥干...
2024-07-02 -
杂粮饭做法
准备大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克；将所有的杂粮洗干净，然后均浸泡1个小时；将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后...
2024-07-02 -
杂粮饭的做法
准备大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克。将所有的杂粮洗干净，然后浸泡1个小时。将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进...
2024-07-02 -
腊味杂粮饭怎么做
荞麦米和燕麦米提前用清水浸泡3小时，腊肠和胡萝卜切丁。泡好后的燕麦米、荞麦米与大米和糯米一起淘洗干净，放入取出搅拌叶的面包桶。用筷子或勺子搅拌均匀。撒上腊肠丁和...
2024-07-02 -
孕妇降糖杂粮饭
五谷杂粮饭，可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆。根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时。这样浸泡后煮制的饭会使人体更...
2024-07-02 -
杂粮饭怎么做
提前准备好工具和食材：大米2杯、燕麦米1/4杯、藜麦1/4杯、高粱米1/4杯。4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。煮杂粮米饭建议大米的量比其他...
2024-07-02 -
炒杂粮饭的做法
食材：胡萝卜1根，鸡蛋2个，火腿肠100克，盐少许，洋葱半个。 先将胡萝卜清洗干净，之后削皮切成小丁。 黄瓜洗干净之后去掉里面的黄瓜瓤，然后切成小丁。 锅中添加...
2024-07-02 -
五谷杂粮饭怎么做
准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。将淘...
2024-07-02 -
杂粮饭餐包的做法
米饭放入面包机内桶，放入鸡蛋和牛奶浸泡一会；然后将除黄油外的其他粉类全部放入；启动面包机揉面程序，将面团揉至扩展阶段；加入黄油，继续启动揉面程序，揉至完全阶段；...
2024-07-02 -
杂粮饭怎么做好吃
准备食材：糙米、黑米、薏米、高粱米、荞麦米、大麦仁、胚芽燕麦米、大米各100克。鹰嘴豆、牛眼豆、赤小豆、红芸豆、斑马豆共300克。各种杂粮米按照1:1的比例，倒...
2024-07-02 -
五谷杂粮饭是怎么做的
五谷杂粮饭的做法：用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体...
2024-07-02 -
粗粮饭怎么做
将绿豆、红豆、黄豆、绿豆、黑米、薏米、糙米等先提前浸泡一下充分吸收水分，因为他们的软硬程度不一样，所需的煮饭时间也不一样。红豆、绿豆因为颗粒较小，所以要浸泡12...
2024-07-02 -
杂粮饭
原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平...
2024-07-02 -
红豆杂粮饭
红米、紫糯米，各40克，淘洗干净后用清水浸泡2小时以上。红小豆20克，洗净后放入电饭锅内，将水烧开然后断电，闷泡4小时以上。豆子和米都浸泡好以后，先煮红豆10分...
2024-07-02 -
杂粮饭的配方
食材用料：大米 250克；红豆 30克；高粱 20克；绿豆 20克；小米 15克；水 适量。大米加入红豆绿豆、小米、黑米和高粱。淘洗干净净泡10分钟。加水放电饭...
2024-07-02 -
杂粮饭窍门
做杂粮饭的小窍门，可以在做杂粮饭时往粗粮饭中加少许盐可以使口感更加的丰富。随着生活节奏、生活水平的不断提高，现在的人们也是越来越注重自己的健康，尤其是饮食健康这...
2024-07-02 -
红薯杂粮饭如何做
主料：杂粮米100g、红薯250g；辅料：油适量、盐适量杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分；红薯去皮切成小丁；将杂粮米和红薯丁放入电饭煲...
2024-07-02