莲子、芡实、糯米淘洗干净,用清水泡透,捞出,沥去水,加入白糖拌匀。 鸭子治净,从脊背开刀,剔去鸭骨,治净。鸭子下入沸水锅中焯透捞出,沥干水分,用精盐3克、料酒1...
用料:大米500克,莲子50克,芡实50克。 将大米淘洗干净。 温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。 将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。 功效:健...
主料:莲子(去心)100克,芡实100克,鲜荷叶50克,糯米50克。糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分。莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心。...
用料:大米500克,莲子50克,芡实50克。 将大米淘洗干净。 温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。 将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。 功效:健...
柴鸡526克、淮山260克、莲子30克、芡实40克、盐适量、黑胡椒粉适量、枸杞子适量。准备好鲜活柴鸡;收拾干净。取一半,剁大块;撕去鸡皮备用。准备好淮山、莲子、...
猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克。蜜枣10克,百合(干)20克。调料盐3克。排骨头洗净。锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出。将取出的排...
原料:龙虱10只,芡实15克,莲子肉20克。将芡实、莲子洗净,浸1小时。龙虱放锅内加少量水稍煮去尿,去鞘翅洗净。把用料一齐放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火...
抵抗衰老是芡实莲子的主要功效之一,芡实莲子含有大量的蛋白质、维生素C等营养成分,这些成分可以延缓皮肤衰老的速度,让皮肤保持弹性和光泽。芡实和莲子都是营养价值很高...
这三味药物放在一起,能够起到温和平补、健脾清热的作用。山药具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷等作用。芡实能治风湿性关节炎、腰...
芡实和莲子可以一起吃。 芡实味甘涩,性平,归脾胃经,有健脾止泻,补肾固精,祛湿止带之功;莲子同样是味甘涩,性平的食材,可养心安神,二者的营养功效相似,没有配伍禁...
生长地域。莲子生长在湖南、江苏、云南等地区,整体地域偏南方,而芡实主要生长在东北、安徽、山东等地,属于北方的植物。成熟时间。莲子开花在初夏,初秋的时候就可以采摘...
肝火旺盛的人是不能喝的,它的饱腹感很强,肝火太旺的人食用后容易产生饱胀感,还会导致消化不良。一定要把内火降下去才能食用,否则不但会加重病情还会损害身体。湿气重的...
准备好食材:芡实75克,红豆75克,南瓜500克,冰糖35克。将芡实和红豆提前一晚用清水浸泡,泡好的芡实和红豆清洗干净之后;放入砂锅,加入1000毫升的清水,大...
准备食材如下:芡实75克,红豆75克,南瓜500克,冰糖35克。将芡实和红豆提前一晚用清水浸泡,泡好的芡实和红豆清洗干净之后;放入砂锅,加入1000毫升的清水,...
准备食材如下:芡实75克,红豆75克,南瓜500克,冰糖35克。 具体做法如下:将芡实和红豆提前一晚用清水浸泡,泡好的芡实和红豆清洗干净之后,放入砂锅,加入10...
芡实粉30克,核桃肉打碎15克,红枣去核5~7枚,糖适量。芡实粉先用凉开水打糊,放入滚开水中搅拌,再拌入核桃肉、红枣肉,煮成糊粥,加糖。芡实粉滋补脾肾,固涩精气...
首先把银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵芡实、薏仁泡水1小时以上洗干净。洗干净后,加上银耳,入锅。大火煮开后,转小火煮1.5到两小时。关火前10分钟加入适量...
芡实香芋煲。选择芡实,香芋和午餐肉适量,再准备一些香菇。将芡实放在碗里面,然后清洗干净,再放入锅中,用大火煮十分钟左右,再将水去掉。之后将香芋和蘑菇以及午餐肉都...
可以做芡实薏米粥,具体做法如下:芡实40克,薏米40克,粳米120克,水适量,盐少许。把粳米、薏米淘洗干净,把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中,...
主要食材:芡实,金樱子,粳米,白糖 做法:芡实去壳,金樱子去核、择净,二味同入沙锅,加水煎成药汁,澄清去沉淀。粳米淘洗净,与药汁小火上煮成粥,加白糖即成。 功效...