用料:绿橄榄 500g,麻椒 10~20颗,辣椒段 1小把,姜丝 少许,盐 适量,鸡精 适量,蚝油 少许。橄榄菜洗净掰成块(不要太小)。热锅冷油,油烧至七分热时...
主料:橄榄菜350克、花生油适量、食盐适量、鸡精适量、蒜3瓣、元贞糖适量。橄榄菜去掉老梗和老叶,浸泡洗净沥干切段。油锅下拍碎的蒜爆香。放入橄榄菜翻炒。加盐、糖、...
食物:蛤蜊肉100g、绿橄榄200g、油适当、盐适量、蒜头适当、生抽酱油适当、味精适当。蛤蜊肉自来水侵泡一下。绿橄榄清洗切条。锅中滚油进行爆香蒜片,把蛤蜊肉控干...
食材:小虾50克、橄榄菜200克、油2汤匙、盐1汤匙、干辣椒10克、大蒜2粒、生抽1汤匙、蚝油1汤匙。 小虾在清水中浸泡一下,洗净。 绿橄榄洗净切细丝。 锅中热...
主料:春笋400克。 辅料:橄榄菜40克,柿子椒20克。 调料:色拉油30克,盐3克,味精3克,酱油2克,大葱10克,大蒜(白皮)10克,香油10克。 小笋切圆...
卤水豆腐1块、橄榄菜3大勺、食用油适量、清水1小杯。卤水豆腐切成1厘米厚的片。平底锅里热油,把豆腐片两面煎至金黄。最好能竖起来也煎一下四个边。都煎金黄了之后,把...
将豆角洗净后切成小丁,肉末中加入生抽、盐、耗油搅拌均匀后备用。锅中加油,油热后下肉末,迅速划散炒至肉末变色后,再加入豆角一起翻炒。加入适量的盐、耗油翻炒,等到豆...
材料:豆腐干1块、橄榄菜50克、花生油1勺、精盐1小勺、味极鲜1勺、葱1颗、蒜1颗、红椒1个。豆腐干切成条。红椒切丝。锅热油,爆香葱蒜。放入豆腐干小火煎一下。将...
肉末橄榄菜四季豆:首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次,将四季豆筋和两头去掉并...
材料:活江虾250克。调料瓶装橄榄菜50克,盐3克,味精3克,葱15克,姜10克,料酒10克,干花椒3克,水200克。清水200克中,放入花椒、盐、味精、葱、姜...
主料:橄榄菜200g、粉丝100g、油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、醋适量。准备200g橄榄菜和100g粉丝。先将橄榄菜用清水洗一下。然后放入碗中用开水泡20...
食材:四季豆300g、干橄榄菜100g、辣椒适量、食用油适量、食盐适量、鸡精适量。 豆角洗干净切,豆角择掉筋,处理干净后,切成1厘米左右大小的均匀的小丁;干橄榄...
做法一:准备用料。木耳菜350克、食用油15克、白皮蒜头15克、芝麻油8克、米酒3克、盐2克、鸡精1克。木耳菜清洗,捞起来沥水预留;蒜切割成末;炒菜锅纵火上,倒...
主料:包菜1个。辅料:油1汤匙、盐6克、花椒5克、辣椒2个。主辅料:绿甘蓝、花椒、红辣椒。把绿甘蓝掰成块状,浸泡洗净,沥干水分。把红辣椒切丝。热油,放入花椒,小...
清肺利咽,开胃生津,解毒。主治咳嗽痰血,咽喉肿痛,食欲不振,暑热烦渴,醉酒,鱼蟹中毒,鱼骨鲠咽,湿疹疳疮。橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙...
富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。橄榄菜是选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复翻炒,加入精...
橄榄菜对消化系统有帮助,可以辅助治疗胃溃疡,预防胆结石,同时还能够预防高血压,心绞痛,对心脏有一定的保护作用。橄榄菜可以提高免疫力,可以保养皮肤,消除脸部皱纹,...
每年夏天,肆虐的台风刮过之后,橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄,这时距离秋冬的采摘期尚远,橄榄果个小色青肉嫩核稚,吃起来粘稠味涩。有一...
瓶装橄榄菜的保存方法,瓶装的橄榄菜毕竟是经过了加工制作而成,所以在冬天开封之后放在阴凉的地方即可保存,无需采用特殊的保存方法;如果是在春夏秋等季节,那么直接将开...
橄榄菜炒四季豆好吃。材料:四季豆1把,橄榄菜2汤匙,大蒜3瓣,盐少许,味精少许。四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒,大蒜压成蒜茸备用。炒锅内倒入适量油烧热后,倒入蒜...