菠菜洗净切碎~火腿切丁~葱切片。锅中倒少许油~油热放葱炒出香味。依次放入菠菜~火腿肠~放少许盐~倒一点味极鲜炒到菠菜断生后倒入适量清水水开后下面条~煮到面条变软...
所需原料:面粉300g、清水适量、干黄酱、黄豆酱、白砂糖、肉馅、大蒜、黄瓜、食用油、黄瓜、胡萝卜。 半袋干黄酱加等量的黄豆酱,一勺白砂糖放到大碗里,再加上一碗清...
准备一个碗,放入芝麻酱。放入蒜末、少许盐、味精、生抽、醋、辣椒油,搅拌均匀。锅中添水,煮沸下入面条。面条煮熟后捞出,过一下凉水。然后将面条放入调好汁的碗中,也可...
蒸卤面的家常做法:面条放进锅中蒸,豆角掰成段,胡萝卜切丝,葱姜蒜切末。肉切小块,锅中倒油,放入配料和肉,黄豆酱,老抽搅拌放入配菜豆芽。足量清水,盖上锅盖焖熟面条...
准备莜面。烧开水倒入盛有莜面的盆中,用筷子搅拌。水倒的刚好用筷子能搅成一团。最后用手和成一团。揪上两小块放入手心。用手搓成两端细中间粗的橄榄形的鱼鱼。搓好的鱼鱼...
原料:荞麦粉、面粉、水、番茄、丝瓜、小豆芽、豆干、木耳、葱、鸡蛋、胡萝卜、油、盐、蚝油、生抽、醋、五香粉。荞麦面和小麦粉1:1的比例混合。和成软硬适中的面团醒制...
菠菜、红萝卜、玉米用榨汁机打成汁,或者可以煮熟用料理机打成泥状。把蔬菜汁按300克面粉配100克的份量比例和成面团,用保鲜膜包裹,醒面10分钟左右可以开始制作各...
把做豆角圆菜焖面的主要食材准备好,豆角掰成2寸长左右,土豆切条,圆菜切略宽一点的条,猪肉切条,红尖椒切条,葱姜蒜切碎。炒肉。锅内倒入适量食用油,待油温八成热时先...
食材准备:菠菜适中、筋面粉适量、鸡蛋2个。菠菜洗净,再切成小断,加少量的水用搅拌机搅打成菠菜汁备用。把面粉中打入鸡蛋,再加入适量的菠菜汁,搅拌均匀。揉成光滑的面...
将面条下入滚开的水里,煮至内里无白芯。捞到提前晾好的凉开水里,过一下凉。各种蔬菜洗净,豌豆、玉米解冻。西红柿、洋葱、火腿肠切小丁。土豆切丁后,焯熟。豌豆、玉米也...
主料:面条标准粉500克、瘦羊肉300克。辅料:香菜10克、白萝卜300克。调料:大葱25克、姜5克、盐6克、味精3克、酱油5克、料酒15克、胡椒粉2克、香油1...
莜麦中含有非常丰富的营养物质,比如说钙、磷、铁等矿物质以及核黄素等多种我们身体生长发育所必需的营养元素,可以帮助我们治疗和预防糖尿病,冠心病以及高血压等多种疾病...
蝴蝶面富含蛋白质,蝴蝶面中蛋白质的含量可以说是很高的,如果自己的体内缺乏一些蛋白质的话,那么就需要自己注重补充,通过平时的饮食来添加蛋白质的摄入量是很重要的,在...
营养价值:因为他有很高的营养价值,使用猪骨头经过很长很长时间的熬煮,把骨头里面的胶原带白都煮出来,而这种骨汤的正是营养的所在。豚骨拉面是一道食物,制作原料主要有...
荞麦面就是用荞麦做成的面,一般来说压平后精制而成的那种面,煮熟了就可以用。荞麦属于典型的一种粗粮,跟大白米或者大白面这种相比,它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高...
玉米面含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷...
黄面的营养价值:黄面面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素,可以为人体提供充足的能量。黄面面条中含有多种矿...
富含β一葡聚糖:青稞是世界上麦类作物中β一葡聚糖最高的作物,据检测青稞β-葡聚糖平均含量为6.57%,优良品种青稞25可8.6%,是小麦平均含量的50倍。β-葡...
预防心脑血管疾病:莜麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。 降糖、减肥:经常食用莜麦对糖尿病患者也...
汤面热量:63大卡(100克)。一碗面条的热量大约为284大卡,需要我们连续做八十多分钟的健美操才能够消耗掉这些热量。如果仅从热量上看的话,面条的热量并不是特别...