100克猪肝可产生130千卡左右的热量。比猪瘦肉的热量低。100克猪里脊可产生155千卡的热量。100克五花肉可产生400千卡的热量。猪肝中含有丰富的铁、维生素...
每100克猪肝中含有130大卡的热量。除了热量以外,猪肝之中还含有大量的营养物质,比如说维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、铜离子、锌离子等营养成分。适量的吃一...
每100克卤猪肝所含热量约为129大卡。卤猪肝富含维生素C、烟酸、磷、钾、铁、锌、蛋白质等营养物质,同时有低饱和脂肪酸、低钠盐的特点。需要注意的是卤猪肝胆固醇含...
100g的卤猪肝热量有142大卡,猪肝的热量是比较的低,在一些食物里面猪肝的热量在这种肝脏食物里面还是算中等偏下,猪肝的营养价值较高,猪肝里面含有许多的微量元素...
准备材料:猪肝300克,洋葱100克、料酒、酱油、葱、蒜、胡椒、盐、料酒各适量。猪肝洗干净,洋葱切好以及蒜切小块;猪肝要用料酒和盐、生粉适当拌匀腌制一下;用热油...
材料:猪肝250克、胡萝卜1根、青椒1个、干木耳3朵、姜6片、大葱3段、干辣椒3个、酱油30ml、盐5克、白糖5克、料酒30ml、水淀粉20ml。猪肝洗净后切成...
首先用流水将猪肝表面清洗干净,然后在盆里装满清水加入醋。将整块猪肝泡在装有白醋的水里,浸泡三十分钟左右。然后用清水反复的冲洗,再将猪肝切成半厘米的片,用流动的水...
首先要把猪肝的表面清洗干净,然后放到盆中,用淡盐水浸泡2至3小时后,捞出放到清水中,在清水中把猪肝切片,切片后在盆里抓洗;然后冲洗干净就可以准备烹饪了。切好的猪...
主料:猪肝;配料:泡姜、泡辣椒、蒜、水豆粉;配菜:发好的木耳和莴笋尖;将水豆粉、盐、胡椒、味精放入切好的肝尖里拌匀;为了增加点儿辣度,可以放了些豆瓣;再加了一点...
把肉或猪肝洗净切片,注意切片时最好能切得薄些,这样炒出来的成品咬起来会比较嫩,且薄片更不易烹制老掉。将切好的肉片或猪肝片放在碗里,淋上料酒和淀粉,再加入一勺蚝油...
新鲜的猪肝如果需要存放,可以使用猪油或食用油保鲜。将猪肝洗净沥干净水,在肝的表面均匀地涂抹一层油,放入冰箱冷藏室或阴凉处,再次食用时,仍可保持猪肝原来的鲜嫩。...
猪肝放入清水中泡三个小时,中间多换几次水。泡去血水的猪肝淋干水,加入料酒、三大勺食盐。加入花椒粒抓匀腌渍2个小时。腌渍了2个小时的猪肝冲洗干净。锅中放清水置火上...
原料:尖椒4颗、猪肝150克。猪肝洗净后,最好放清水里浸泡半个小时以上。然后切片,再清水反复清洗几遍,这样处理过才能清除猪肝因代谢产生的毒素;來、处理过的冄猪肝...
猪肝冲洗干净,用清水泡制2小时以上,中途换水。锅中注水加入1大勺料酒,加入猪肝焯水。汤锅注入清水加入2大勺料酒,桂皮 八角 辣椒 葱姜 烧开。放入焯水的猪肝。倒...
材料:新鲜猪肝2斤、盐50克、花椒50克、辣椒粉少许、高度白酒适量。将新鲜猪肝切成5Cm宽的条状,放在清水里泡40分钟去血水。锅里裝满清水加入桔皮熬l0分钟,熬...
猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状,再用水反复冲洗至没有血水。烧开一锅水,把切好的猪肝投入水中,焯水断生...
用料:猪肝300g、葱姜蒜适量、尖椒1个、红辣椒2个、食用油适量、料酒2勺、淀粉1勺、酱油少许、盐少许。 猪肝清洗干净后,切薄片。 切好的猪肝中加入2勺料酒、一...
用料:猪肝三两、菠菜四两左右、葱一两、泡辣椒八个、泡生姜一小块、酱油三大匙、白糖一匙、料酒一大匙、淀粉一大匙、盐、味精适量。将猪肝用清水漂二十分钟以上,洗净后切...
材料:猪肝600克、葱姜适量、大料2个、料酒1勺、粗盐适量。 猪肝切块反复泡洗,去除血液。 冷水放入料酒和猪肝焯一下,去除血沫。 锅中放入葱姜和大料,放入猪肝煮...
放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧。冷冻。可放15—30天。经验之谈。吃时。自然解冻。清洗干净。 内脏一定要新鲜吃,买的时候可以买少一些-如果...