寒冬刚过,春寒料峭,时不时气温还会来一个骤降,俗话说得好,“春捂秋冻”,春寒可不能小瞧,值此时节保暖防寒更显得尤为重要,衣物增减需顺应气温变化,而饮食也应该避免生冷。一年之计在于春,一日之计在于晨,一顿美味的早餐,无疑是给新的一天营造了一个美好的开端。吃了这碗热气腾腾的早餐,暖身暖心,初春早上吃一碗一天都舒坦!今天来给大家推荐一道玉子青菜汤米粉,清淡不油腻,早上吃最合适!软糯顺滑的米粉,配上口感香醇的玉子烧,早起吃上一大碗,浑身都暖乎乎的,春寒也不怕!我个人做米粉的方法教给你,你也来试试吧,超好吃!

青菜汤米粉

一份好吃又营养的早餐(吃了这碗热气腾腾的早餐)(1)

By 雪冰姑娘

配料:

米粉 1块、小白菜 100克、玉子烧 1份、精盐 1茶匙

烹饪步骤:

1.玉子烧先准备好

一份好吃又营养的早餐(吃了这碗热气腾腾的早餐)(2)

2.烧完的玉子锅不需要洗直接加入清水一碗,放入米粉

一份好吃又营养的早餐(吃了这碗热气腾腾的早餐)(3)

3.米粉煮软捞出

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4.剩下的米汤煮沸

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5.放青菜

一份好吃又营养的早餐(吃了这碗热气腾腾的早餐)(6)

6.加入盐

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7.盛出汤碗中

一份好吃又营养的早餐(吃了这碗热气腾腾的早餐)(8)

8.摆上玉子块即可享用

一份好吃又营养的早餐(吃了这碗热气腾腾的早餐)(9)

烹饪小贴士:

1、米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者的喜爱。

2、玉子烧是由鸡蛋、牛奶、 盐 、 味淋、日本柴鱼酱油组成,并且很有营养价值,鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目,牛奶富含蛋白质。此外,牛奶的部分也可使用水或是柴鱼高汤替代,水的多寡很大程度上决定了玉子烧的绵密程度。

大家知道哪里的米粉最有名吗?

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