纯牛奶冰糖红枣炖燕窝（姑娘隔三差五就要吃牛奶红枣燕窝）

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纯牛奶冰糖红枣炖燕窝

把燕窝提前纯净水泡4小时，泡软后撕成条，挑出细毛（如果买的很干净的就不需要挑毛这步） 燕窝放入炖盅，加入纯净水到燕窝表面 加入切条的红枣 加入冰糖，慢火炖20分钟 加入纯牛奶，试味，再慢炖10分钟（我牛奶因为倒得比较高，就气泡比较多，也没关系的） 完成啦，男女老少都合适的甜品 低胆固醇,减脂瘦身,