世界上有这样一群人，容易受别人的情绪影响，害怕环境的改变，在乎环境中的细节，喜欢呆在安静的地方……这就是高敏感人群。他们经常将自己进行“内耗”，
所以大多数高敏感人群，都是悲观主义者。在一般人眼里，高敏感人群就是心里太脆弱，不够强大，不能很好面对生活中的种种事情，可是，这存在于大众模糊的感知以及大众情感媒体中的描述，但从另一个方面——神经科学来看待这个问题，或许会有不同的解释。
高敏感人群简称HSP,指的是具有高感觉加工敏感性的人群，而感觉加工敏感性是临床心理学家Elaine Aron在1991年提出的一种人格特质，具有许多实证研究的证据，今年研究来，也有科学家发现了这一特质相关的基因和神经机制，因此在科学上可以说是确有其事，这种特质并不罕见，人群中有15%-20%都具有这种人格，其中，男性和女性所占比例并无太大差别。
甚至不只是人类，从果蝇到猫猫狗狗都可能具有这种特质，有科学家推测，感觉加工敏锐性在进化上是有优势的，要理解这种特质从何而来，就需要先理解感觉加工敏感性SPS这一概念。感觉加工指的不是感觉器官本身的差异，而是当感觉信息被传递到大脑中，或者在大脑中进行处理时发生了某种变化，也就是说敏感的不是我们的耳朵或眼睛而是大脑。感觉加工敏感性就是指，一个人处理感觉信息的大脑加工策略，对于高敏感的人群来说，在接受比较强烈的刺激比如噪音时大脑会自动将其理解成一种威胁，从而发出危机信号，产生焦虑紧张的情绪，而对于敏感性低的人则可能把这个刺激理解为正常现象，虽然有影响但不至于干扰到情绪，HSP的感觉阈限更低，也就是更容易感觉到常人不会察觉到的刺激。容易被自己的特质与一个在心理学中常被认为与人格有关的脑结构——行为抑制系统有较强的关联，在遇到危险时会产生强烈的感觉并促使其停止当前的动作。
HSP还对美有更强烈的感受，这体现在他们与视觉有关的大脑区域上的联系更强。高度敏感者从一出生就拥有这些特殊的神经系统，从而使他们拥有“比其他人更深入地感知并且处理内部以及外部刺激的能力”。
所以，别再为自己的敏感而感到自卑与难过。
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