夏天适合吃的美食好吃又营养均衡(入秋天天都想吃的美食)(1)

导语:入秋天天都想吃的美食,味道独特又馋人,孩子三天两头嚷着要吃。立秋后,早晚天气也渐渐转凉,食欲也倍增,胃口也好了,今天给大家介绍一道简单好做的美食,学会了做给家人吃。

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这道美食主料是两种水果,分别是苹果和红心芭乐,这两种水果都是热量低,营养价值高,并且具有很多功效,下面就给大家介绍以这两种水果为主料,来做一道好吃的美食,一起来看看吧!

【黑椒牛肉肠水果沙拉】:

【食材】:黑椒牛肉肠2根、酸奶250毫升、苹果1个、红心芭乐1个。

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【做法】:

1、将2根黑椒牛肉肠的包装袋撕掉,将牛肉肠放入盘子中,将盘子放入微波炉中,中火转2分钟加热。

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2、牛肉肠冷却后切成丁,苹果去皮去核后切成丁,红心芭乐去皮去籽后切成丁。

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3、将牛肉肠丁、苹果丁、红心芭乐丁放入碗中,加入一盒酸奶,如果有沙拉酱,也可以加入沙拉酱。

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4、将酸奶充分拌入到牛肉肠丁、苹果丁、红心芭乐丁中,夏季放入冰箱冷藏后食用,味道更佳哦!

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5、成品图出炉,黑椒牛肉肠有点咸味,融入水果的甜味以及酸奶的酸味,别具风味哦,这个沙拉做法简单,好做也好吃,这个量是两个人吃的,每人可以吃一小碗,大家可以试试!

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