说到癫痫，大家可能并不陌生，这是一种对生活和工作都有着很大影响的疾病。癫痫，俗称羊癫风， 是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。表现为突然发作，自动终止，反复出现的运动感觉、精神和意识方面的障碍。
1. 心理
癫痫病人的心理耐受力很弱，在遇到应急事件及情绪不佳的时候是容易诱发癫痫的发生。
2. 免疫力过低
患上癫痫的患者体质较差，抵抗力弱，一般比较容易生病，免疫力差的时候就容易发作。
3. 睡眠
过度疲劳睡眠不足，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。
4. 发热
发热39℃以上的高热是癫痫常见的诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发因素，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。
5. 饮酒
饮酒是癫痫发作的诱因之一，酒精会刺激大脑，过度的饮酒是非常容易引发癫痫发作的。而且酒精往往与抗癫痫药物相排斥，会使抗癫痫药物药效降低，从而导致癫痫再度发作。
1、放宽心态
保存心情平静或愉快，保存乐观，不过度情绪化；
2、适当的运动，提高免疫力
需要注意的是，不要做剧烈的运动，可以选择散步、打太极拳等，但要注意时间不要过长，身边最好有家人陪伴；
3、保持充足睡眠
注意休息，尽量不熬夜，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时避免劳累；
4、坚持规律服药，控制疾病的发作
5、注意合理膳食，补充足够营养
多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D。保持体内营养的平衡。但切记过饥或过饱。
6、禁酒、烟、茶
说到这里，相信大家都对癫痫有一定的了解了，希望癫痫患者通过药物治疗和健康的生活都能更好的控制疾病，当然，如果我们身边有癫痫患者也要多给他们一些关爱哦。
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