炸萝卜丝丸子
萝卜丝丸子好吃又好做,简简单单,大家都可以试着做一做,我们当地冬天都会储备一些萝卜,冬天很容易保存,并且营养丰富。青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
食材:
绿萝卜1根,胡萝卜半根,面粉50克,鸡蛋1个,盐适量,白胡椒粉少许,植物油适量,蚝油1勺,小葱少许。
做法:
1.绿萝卜跟胡萝卜直接擦丝。
2.接着撒上盐,抓匀,腌渍半小时,然后捏干水分。
3.把备好的萝卜丝放入小盆内,加入鸡蛋、面粉、葱花。
4.再加入蚝油、白胡椒粉调味,拌匀。
5.起锅热油,当油八成热,插进的筷子冒泡就可以了。
6.用手握一小块成团,不要攥特别紧,成团就行。
7.轻轻下锅,不要直接扔进去,容易喷溅。
8.表面一层铺满就可以了。
9.下的丸子变成这种微微的焦黄色就可以捞起控油啦,沥油后装盘,自制的炸萝卜丸子就完成了。
小贴士
1.炸萝卜丝丸子,萝卜一定要腌制一下,去除水分也可以去除臭萝卜气。
2.加入面粉后一定要搅拌均匀。
3.炸丸子过程中全程小火,才能让丸子熟透,表面却不会发黑。
4.走油过程中一定要注意安全,油内水分过高一定要单独加热油去除水分再进行炸制。
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