周末，朋友带着孩子来我家串门，一进门就说：还是你家空气好啊。
听得我一头雾水。啊这~家里就很普通呀~
细问之下，朋友才哐哐哐吐了一肚子的苦水：
“唉，最近孩子爷爷奶奶来家里住了，本来挺好，奈何爷爷是个资深老烟民了，一天到晚都离不开烟，味儿大的，我都嫌呛。”
嗐，这下我就懂了，敢情空气好，说的是没烟味啊。
这倒是可以挨个夸，我家向来是无烟区，C爸啊，CC姥爷啊，都不吸烟。
相比较而言，朋友可就苦恼着呢，反复给爷爷“洗脑”，倒是去阳台抽了，但四处飘散的烟味也没好多少。
我了解朋友的顾虑，吸烟可不只有害个人健康，还会影响身边人，更重要影响孩子的健康。
此前就有报道称，全球每年有高达6.5万名儿童死于二手烟相关疾病，这可不是闹着玩的！
不少老一辈的人抽烟都抽惯了，时常念叨着“饭后一根烟，赛过活神仙”，说抽就抽上了，别说戒烟，少抽就不错了。
殊不知，有多少孩子都在被动地吸着二手烟。
抽烟一时爽，可背后隐藏的对孩子的危害，着实叫人细思极恐啊。
【一、吸食二手烟的危害】
如果家里同时存在孩子和烟民，当心二手烟是必须的事情。
千万别不把二手烟不当回事，孩子吸食二手烟，极有可能会带来这些危害：
1、呼吸系统疾病
几乎所有吸烟的人都知道，吸烟影响身体健康，或许也知道，二手烟会给旁人带来呼吸系统疾病，包括孩子在内。
世界卫生组织有数据显示：
二手烟烟雾中有4000多种的化学物质，我们比较熟知的焦油、尼古丁、PM2.5、重金属等都在其中。
在这些有害物质的长期影响下，孩子将更容易发生呼吸道感染，包括但并不限于感冒、咳嗽、支气管、肺炎等疾病。
瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所，曾做过一项全球性研究，指出：
二手烟给5岁以下儿童带来疾病的原因多是下呼吸道感染。
下呼吸道感染可能会让更多病原体定植在鼻咽部和口咽部，病原体多了，孩子就会更容易频繁地生病。
事实上，有烟的家庭呼吸道感染的风险，甚至比无烟的家庭高一半左右。
2、智力和身体发育
要知道，孩子正处于发育期，代谢系统还不成熟，呼吸节奏较快，这就导致很多有害物质对孩子造成的伤害可能更大。
就拿前文提到的焦油、尼古丁等有害物质来说吧，还会对孩子的智力和身体发育造成影响。
曾经有数据显示，这些二手烟中的有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，长期被动吸烟的孩子智商值会下降2个点，降低阅读、数学、推理等方面能力。
另外，二手烟烟雾中的有害物质，进入孩子身体后，会参与到血液循环中，影响心脑血管和神经系统的发育。
长时间接触这些有害物质，很可能会造成认知和神经的发育障碍，产生肌肉和骨骼发育迟缓的症状。
3、中耳炎
据研究显示，78%的儿童中耳炎，都是二手烟造成。
甚至有数据表明，吸烟家庭中孩子患中耳炎的概率，是不吸烟家庭的1.6倍以上。
这是因为，宝宝还小，连接耳鼻喉的咽鼓管尚未发育成熟，粗且平滑，这就给有害物质的进入创造了便利条件。
当宝宝长期处于吸烟环境中时，烟草中的有害物质就可能会通过咽鼓管会进入中耳，刺激中耳粘膜，从而导致孩子患中耳炎。
患上中耳炎的宝宝，不仅仅会有耳鸣、听力减退等现象，严重的还有可能导致面瘫，引发颅脑并发症，进而危及生命。
所以，关于二手烟的危害，每个吸烟家庭都该引起高度重视。
4、铅中毒
烟在燃烧的时候，烟雾中会含有铅颗粒。
量不多，但如果孩子长期被动吸入，照样会引起蓄积中毒。
有研究表明，对比吸烟家庭中长大的孩子和无烟家庭中长大的孩子，前者患铅中毒的比例比后者要高出10倍以上。
幼儿的血铅水平和铅中毒率，随家庭中吸烟量的增加及吸烟时间的延长而升高。
并且，孩子年龄越小，血铅水平和铅中毒率越高。
尤其对于3岁以内的孩子来说。
因为他们生长速度快，吸收率更高！
要知道，铅中毒是儿童智力发育的第一杀手，将会影响孩子的认知和神经行为的障碍！
【二、吸食二手烟的误区】
很多妈妈恐怕都难以想象，二手烟竟然会将这些看似不可能发生的病症变成现实。
更可怕的是，对于吸烟家庭来说，带孩子避开二手烟远没有想象中简单。
很多时候，咱们其实都避了个寂寞。
1、二手烟没有安全距离
不少吸烟的大人都知道吸烟有害健康，也深感戒烟比登天还难。
戒不了烟的大人齐刷刷的退而求其次：不当着孩子的面吸烟，不就没事了吗？
于是乎，门口、阳台、隔壁房间……纷纷当选了转移后的吸烟“战场”。
这就两全其美了吗？
并！不！是！
二手烟没有安全距离，别说离得远影响不到。
只要在家里，不管是什么地方，烟雾中的有害物质残留在空气中，都会造成一定的污染，并且还会四处扩散。
这些残留物与空气中的氧化物反应，会生成氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等10余种高度致癌物。
所以，别以为不当孩子面抽就能完全规避二手烟的风险。
最好的方法永远都是，忍住别在家里吸烟，或者干脆为健康戒烟吧。
2、开窗散味等补救措施无用
要说吸烟的大人啊，为了不戒烟和不影响孩子能两全，也是费尽了心思。
比如：抽烟时把孩子带到无烟的地方啊、抽完烟打开窗户散散味呀、空气净化器和清新剂齐上阵啊……
其实根本没办法补救！
实际上，除了二手烟之外，三手烟也不能忽视，甚至对孩子的危害远比想象中更严重。
所谓的三手烟，就是烟民“吞云吐雾”后，附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟雾残留（尼古丁和其他化学物质）。
有实验证明，烟雾中的有害物质会残留在吸烟的地方，长达6个月之久。
美国化学家雨果·得斯塔利亚斯有项研究，结果表明：
许多吸烟者知道二手烟是有害的，因此他们不会在孩子在身边时抽烟。但是，如果他们在下午2点时停止吸烟，而他们的孩子下午4点回到家中时，我们的数据显示，孩子吸入三手烟的有害物质高达60%。
这就意味着，吸烟之后，你的手上、身上、衣服上、家里的墙壁家具上……都是潜在的“危险因子”。
在这些危险因子面前，什么开窗通风、净化器之类的做法，都收效甚微，不能将其彻底消除。
这也是为什么常年吸烟的人，哪怕刚洗过澡，身上也总是有一股烟味的原因。
3、电子烟也不行，已被纳入监管
近两年，电子烟逐渐成为吸烟人士新的消费热点，打着“健康、方便”的旗号，甚至一度作为辅助戒烟的工具。
不少吸烟人士好像终于找到了吸烟和孩子之间的平衡点，堂而皇之地开始吸电子烟。
但电子烟，是真的不行啊！
哪怕商家宣传的再无害，电子烟也可能含有尼古丁等有害物质，也存在二手烟问题，对孩子来说安全性照样堪忧。
关于是否可以在孩子身边抽电子烟的问题，美国儿科学会早就给出过答案：
电子烟的蒸汽或气溶胶，同样含有化学成分，不要让任何人在你的家里、车里或者接近孩子或宠物的地方使用电子烟。
更应该引起注意的是，今年国家对烟草专卖法实施条例提出了修改意见征求，想将电子烟等新型烟草制品纳入监管。
显而易见，电子烟并不是多么无害的东西，可能还会因为目前的管理漏洞，而存在着更多未知的安全隐患。
【C妈说】
二手烟和三手烟，向来是威胁咱们生命健康的重大隐患。
我每次带CC和DD出门的时候，只要遇到身边有人吸烟，我都避而远之。
吸烟者有一万个吸烟的理由，被迫吸烟者也有一万个拒绝的理由。
我最不能接受的就是，因为我的无知和大意，让孩子被迫毁在二手烟、三手烟之下。
而对吸烟的家长，我想说，如果真想让孩子避免吸烟的危害，最直接有效的方法，只有戒烟！
戒烟虽难，但并非不可能，现实是很多大人，都为了孩子成功地戒了烟。
CD爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。
养育CC&DD两姐弟，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识，让更多父母加入科学养育的大队伍，一起少走弯路，一起做“中国好父母”！原创公众号“CD爸妈”（ ID：cdbama）
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