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1、鸭子腹部的肠子叫鸭板肠。是鸭肠的一个种类。鸭板肠一般用来涮火锅,用它做热菜也就是洗干净炒制成麻辣口味的

麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(1)

2、 今天老刘就来分享一下“青椒毛豆炒鸭板肠”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(2)

3、下面开始介绍所需要的食材:

青椒2只、桂皮、红椒一只、毛豆米300克、鸭板肠250克、生姜、蒜子、八角

麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(3)

4、先把生姜蒜子分别切片,青红椒去蒂去籽切辣椒片。这时再把鸭板肠放入烧开的锅中,再放入生姜、桂皮、八角、料酒,然后盖上锅盖,大火烧三分钟,然后捞出放入盘中,挑去辅料沥干水分备用

麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(4)

5、热锅倒油,先放入姜蒜片爆香,然后放入清洗干净的毛豆米翻炒两三分钟,把毛豆米炒熟,这时在放入一勺黄豆酱、3克蚝油、5克生抽翻炒片刻

麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(5)

6、再放入鸭板肠继续翻炒入味,然后放入盐一勺白糖一勺提鲜,再从锅边淋入适量料酒去腥,最后在放入青红椒片,翻炒断生装盘美味即成

麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(6)

7、鸭板肠不仅有丰富的蛋白质,维生素A、B,还含有钙、铁等一些微量元素,能在一定程度上促进人体的新陈代谢,保护心脏、消化系统以及大脑等等,很好的治疗便血、肾虚、遗尿等疾病。

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麻辣鸭板肠的做法(鸭板肠这样做太下饭了)(7)

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