南瓜麻薯
天气热了，反而特别想吃软叽叽的东西，外面买的热量不可控就自己操作了！一个33千卡！
原创作者 大仙大仙就是我
食材：
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贝贝南瓜（去皮）245克 |
麻薯预拌粉200克 |
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0卡糖20克 |
步骤：
1、去皮切片蒸熟
2、捣烂成泥放20克0卡糖，觉得多的这边可以减少糖量
3、我用的是麻薯预拌粉，放200克和南瓜泥和一起揉匀，面粉分批次加入。这边没有预拌粉的可以放糯米粉，那热量会高很多。
4、和成这样就好啦
5、分成每个20克的小剂子，捏成方形，烤箱170度预热，烤20分钟
6、铛铛铛出炉啦
7、软叽叽超好吃！计算了一下卡路里，一个在33千卡左右，吃几个满足一下嘴瘾也还好
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