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黑豆花生玉米豆浆
食材备好，根据自己用的工具菜定量，我用的是容量1200毫升的豆浆机做的。小米用了3汤勺，大个红枣5个，地瓜一个小一点的，泡发的黑豆是50克。 大红枣切下枣肉备用。红枣是“天然的维生素丸”红枣可以帮助养血安神、补虚益气，现在工作压力大，睡眠不好，多吃点红枣非常有益睡眠。 小米淘洗干净。小米冬天要常吃 红薯去皮，切小块。红薯是公认的蔬菜冠军，蕴含十分丰富的膳食纤维，是一种十分养生的健康食品，冬天活动量小，多吃红薯非常有益健康。 所有的食材一切放入豆浆机，按照机器上的水线加水。 启动机器的黑豆豆浆键就可以。 香浓 成品,
