茶里有咖啡因？是的！你没看错！而且含量不低！
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种类（饮料种类） |
咖啡因含量（每杯） |
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咖啡豆（coffee beans） |
120-150毫克 |
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马黛茶（mate）（南美） |
70-85毫克 |
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抹茶（matcha）（日本） |
60-80毫克 |
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红茶（black） |
60-75毫克 |
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乌龙茶（oolong） |
30-45毫克 |
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绿茶（green） |
15-30毫克 |
咖啡因，化学式为C8H10N4O2，一种黄嘌呤生物碱化合物，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于昏迷复苏。因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。
事实上，茶叶中含有咖啡因比咖啡豆中还要多！茶叶的咖啡因含量高于咖啡豆，只不过我们通常只会冲茶喝，而咖啡是要沸煮，而且进行蒸馏，过滤，浓缩。
所以，导致一杯咖啡中的咖啡因，高于一杯茶！
咖啡因事实上，存在于大多数山茶科的植物中，而茶叶，恰恰就是山茶科的一种！而在其他草本饮料中，基本上是不存在或者超低咖啡因的！
红茶，绿茶，其他草本的咖啡因含量
结论：
“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！”
只要不过量，茶和咖啡一样很健康，别继续纠结啦[机智]！
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