文|菁妈
浙江中医院儿科医生郑月琳擅长中西医治疗小儿的问题，比如脾胃不和！
她在个人科普平台上就提到，家长有6种常见的喂养行为，容易伤害孩子的脾胃，孩子脾胃受损就会导致胃口不好，睡眠不好，影响孩子的长高！
所以家长们一定要避免6个伤害孩子脾胃的喂养误区。
第一种误区：频繁的转奶
菁妈以前经常给0~3岁孩子的妈妈进行授课，发现很多妈妈在孩子喝奶粉的时候不注意，总是频繁的转奶。
比如说这个奶粉搞特价，我就给孩子换一个奶粉，或者是之前给孩子选择的奶粉，现在没有货了，我直接换另外一个买奶粉，又或者是听母婴店的老板说，之前喝的那个奶粉不太好，现在有个更好的奶粉比较优惠，又给孩子换奶粉。
这样导致频繁给孩子换奶粉，影响到了孩子脾胃，这些孩子常常是奶粉喝得不少，但是经常腹泻，便秘等问题频繁地出现。
不同的奶粉配方不一样，给孩子的胃肠会造成一定的冲击，所以家长在给孩子换奶粉的时候一定要慎重。
建议孩子在6个月之前没有太特殊的情况，不要轻易地给孩子换奶粉，因为孩子越小脾胃越差。
到了孩子6个月之后也要看孩子的情况，如果孩子消化能力还是比较差的话，甚至建议1段奶粉可以喝到一岁，同样品牌的第2段转换都不建议，更何况是换不同品牌。
第二个误区：辅食添加时间过早
最新版的《中国居民膳食指南》建议婴儿满6个月龄后继续母乳喂养，到两岁或以上从满6个月龄起，逐步引入各种食物。辅食添加过早过晚都会影响健康。
也就是孩子在6个月以后还要接着喝母乳，但是也要开始添加辅食了。
如果过早添加辅食容易导致孩子出现过敏，还可能会因为消化不良伤害到孩子的脾胃。
如果你的孩子没到6个月，但是每天喝奶已经喝不饱了。
比如说每天喝1000毫升的奶粉都还饿得哇哇叫，那么可以在儿科医生的指导下提前进行添加辅食，没有特殊情况的话，建议是满6个月再添加。
第三个误区：过早吃大人饭菜
比如妈妈工作太忙了，自己没有时间做孩子的辅食，干脆直接让孩子跟大人一起吃。
或者是奶奶觉得孩子喜欢吃大人的饭菜，平时看到大人吃饭都很兴奋，给他吃一点，他很喜欢吃，比吃自己的辅食更开心，就干脆给孩子吃大人的饭菜吃！
《中国居民膳食指南》中的婴幼儿喂养指南就提到婴幼儿的辅食应单独制作，婴儿是指一岁以下的孩子，幼儿是指1~3岁的孩子，也就是孩子在三岁之前辅食都要单独制作。
不要太早地给孩子吃大人的饭菜，大人的饭菜多油多盐，多调味品，而且块状比较大，会伤害孩子的脾胃。
第四个误区：过度喂养
《中国居民膳食指南》建议，进餐时父母或喂养者要跟婴幼儿应有充分的交流，识别其饥饱信号并及时回应。
也就是孩子饿了家长要及时的喂养，而孩子吃饱了就不要硬撑着给孩子吃。
很多老人都生活在饥荒的年代，在他们的骨子里头就非常的担心被饿着，所以把不浪费食物发挥到极致，甚至是给孩子做的辅食也不能浪费，自己不吃的就硬塞着孩子要吃完。
这样很容易导致过度喂养，撑坏孩子的胃，还会伤害孩子的脾胃。
第五个误区：追着喂饭
《中国居民膳食指南》建议，进餐时不看电视，不玩玩具，进餐时间不超过20分钟。
也就是孩子在吃饭的时候要专心致志地吃，不要让孩子到处走，更加不要追着喂饭。
建议从孩子添加辅食开始就给孩子买儿童的餐凳，让孩子每次吃饭的时候坐在他的餐桌上，认真地吃20分钟，如果孩子还没吃完就可以考虑不要再让孩子吃了，中间也不给孩子提供任何的零食。
这就会让孩子知道，你只有好好的吃饭才能吃饱，如果不好好吃饭饿的是自己，这样能够培养孩子良好的饮食习惯。
避免孩子不良的饮食习惯，比如说一边看电视一边玩玩具，或者是一边走一边吃，看电视玩玩具和走的时候，全身的血液量会分泌在大脑或者四肢，不利于食物的消化，容易导致孩子脾胃受损。
第六个误区：一岁之后还喝夜奶
正常情况下孩子在6个月添加辅食，晚上就能睡整觉了，如果孩子因为习惯或者是心理上的依赖还需要吃，但最迟也不要超过一岁给孩子断夜奶。
因为孩子在晚上喝夜奶不仅会影响孩子的睡眠，还会加重孩子脾胃的负担，伤害孩子的脾胃。
要知道孩子的脾胃一旦受损，就会影响食物的消化吸收，影响到他的长高，影响到他大脑的发育。
而这6个伤害孩子脾胃的行为，其中有4个是跟辅食喂养有关系，所以在辅食喂养过程中，家长如果没有注意就很容易伤害到孩子的脾胃。
怎么正确地给孩子添加辅食呢？这里推荐家长们购买一本由南京医科大学附属儿童医院刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。
这本书会告诉家长们，孩子一开始添加辅食吃什么？吃多少？怎么吃？怎么培养孩子良好的饮食习惯？怎么培养孩子清淡的饮食？怎么让孩子吃辅食吃得好？才能避免晚上喝夜奶。
这本书还教家长怎么能够制作色香味俱全，让孩子又喜欢吃的辅食，而吃了之后还能让孩子摄入满足他生长发育需要的营养。
因为这本书实用性非常的强，所以在2018年刚刚印刷出来就销售一空，短短的两年多时间加印了20次，也说明了妈妈们对这本书的喜爱和追捧。
孩子在三岁之前是大脑发育，身高增长和大动作发育的关键时期，这时候如果辅食吃不好，直接会影响到孩子的身高增长，影响到孩子的智商。
所以妈妈们一定要重视辅食添加这件事情，跟着专业的医生去给孩子做正确的辅食，才能让孩子吃得香，长得高更聪明。
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