橄榄油怎么挑选最好(教你挑选橄榄油)(1)

橄榄油来自于油橄榄,因为它在地中海饮食结构中占据的重要位置,让它得到全世界的关注。随着橄榄油被越来越多的人认识,橄榄油的品牌和产品也越来越丰富。面对各种各样的橄榄油,你是怎么挑选的?

今天,我希望通过这篇小小的文章,能将橄榄油的分类讲清楚,希望您看了这篇文章后,不管是在超市,还是在专卖店,不管是在淘宝还是在京东,或者是遇到熟人销售,都能一眼分辨出是什么类别,什么等级的的橄榄油,不再不知所措。

根据国际上和我国的规定,橄榄油的分类,主要是通过加工方式来区分。

橄榄果经过物理压榨产出的油,被称为初榨橄榄油或原生橄榄油,因为是纯物理压榨,没有经过高温,没有化学试剂,是最纯粹的橄榄油,并且里面还会溶解一些橄榄果的植物化学物质。所以,是最好的油,价格也最贵。

一、根据压榨出的橄榄油的酸度,分为三级:

1、特级初榨橄榄油或特级原生橄榄油,酸度最低,不得大于0.8;产品标签上会有明显的“特级初榨”标识。

2、初榨橄榄油或原生橄榄油;酸度比上一个级别略高,产品标签上会标明“初榨”,一般不会标明级别。

3、普通初榨橄榄油或普通原生橄榄油,酸度更高,产品标签同样也只会标明“初榨”。

二、将压榨出的橄榄油进行精炼,就变成4、精炼橄榄油。因为精炼的高温会损失橄榄油中的植物化学物质以及维生素E,因此,精炼后的橄榄油允许添加一部分维生素E。

三、压榨后的橄榄果渣,会通过化学提取的方式,再出一次油,因为是通过化学试剂提取的,因此,提取出的油必须经过精炼,以将有毒有害物质去除掉。这样得到的油称为5、精炼果渣油。

但是,市面上并不仅仅只有这三大类,五种橄榄油。通过这三大类油进行混合,又出现了两种混合油。

6、普通橄榄油,也叫混合橄榄油:它是用精炼橄榄油与初榨橄榄油混合制成;

7、橄榄果渣油:它是用精炼果渣橄榄油与初榨橄榄油混合制成。

橄榄油怎么挑选最好(教你挑选橄榄油)(2)

因此,我们在市面上看到的橄榄油,总共有三大类,七个小类。

三大类是:压榨类、精炼类和混合类。

7个小类是:1、特级初榨橄榄油或特级原生橄榄油;2、初榨橄榄油或原生橄榄油;3、普通初榨橄榄油或普通原生橄榄油;4、精炼橄榄油;5、精炼果渣油;6、普通橄榄油或混合橄榄油;7、橄榄果渣油。

如何在购买的时候分清这7个小类呢?除了看产品标签的食品类别外,还可以看一下配料表,在配料表中会详细标出这桶油里用到的橄榄油是哪一类。同时,看配料表还有一个好处是避免买到橄榄调和油。

橄榄调和油在我国没有国家标准,哪怕是在大豆油中加入一滴橄榄油,也可以称为橄榄调和油。所以,认真看配料表,是选购橄榄油时非常必要的手段。

除了以上的分类,有些商家在给你推荐的时候,会说我们的油是来自于某一个产区,或者某一个庄园,品质更高。

油橄榄一般来自于地中海沿线各国,我国目前没有听说哪里有种植的。这也是导致橄榄油价格一直居高不下的原因。

虽然都产于地中海沿线各国,但是大庄园、大的种植区域和小的散落的小种植区域出产的又有不同。

1、产地油,橄榄油来自某一个特定的种植区,产品标签上会注明油橄榄的品种和种植地。

2、工业油,橄榄油的来源没有特定的区域,大面积收集起来后经过再勾兑再罐装,产品标签上会注明出产国,但不会注明具体的品种和种植区。

3、庄园油,自已家庄园里种的橄榄,现摘,现榨,现装。

按产地来分类的方式,没有国家标准,都是由商家自己在宣传,所以信与不信完全取决于你自己。

橄榄油怎么挑选最好(教你挑选橄榄油)(3)

橄榄油小贴士:

如果是买来用于凉拌这样的生吃方式,建议买特级初榨橄榄油,没有经过高温,营养保留更丰富。

如果是买来加热烹饪,建议选择精炼橄榄油,实惠,反正烹饪时也会经历高温,造成橄榄油里的营养素损失。当然,土豪随意。

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