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闲暇聊天时,瓜子是最常见的一种零食,但是嗑多了,会引起舌头不适,还会出现消化不良的现象,这些都是我们表面看得到的状况,而嗑瓜子对身体内部的危害并不仅只有这些,下面,就跟随小编具体了解一下吧!

吃瓜子对肝有影响吗(嗑瓜子危害多伤肝胃易早衰)(1)

引起肠胃不适

由于嗑瓜子时,空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致肠道内胀气而引起腹胀、腹痛等腹部不适症状。同时瓜子的香味,还会不停地刺激胆囊收缩,引起腹痛。

易消化不良

瓜子嗑的太多,往往会消耗掉大量的唾液和胃液,这样会影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病的发生。

吃瓜子对肝有影响吗(嗑瓜子危害多伤肝胃易早衰)(2)

口腔损伤

长时间嗑瓜子,使舌头与瓜子反复摩擦,易引起舌尖部肿痛、起血泡等现象,还会因上火而导致口腔溃疡等。

诱发肝病甚至中毒早衰

瓜子由于加入了香料、食盐、糖精等而使得口味多样,深受大家喜爱,但是天然香料如茴香、花椒等中都含有微量的黄樟素,如果人体摄入过多的黄樟素,就会引起肝脏病变,甚至导致中毒而早衰。

瓜子含糖少,味道鲜美,很多糖尿病人多会将它作为零食。实际上,瓜子是高热量食物,脂肪含量多,高血脂和高血糖的病人都应该少吃。即使南瓜子有降糖作用,糖尿病患者还是要适量。

吃瓜子对肝有影响吗(嗑瓜子危害多伤肝胃易早衰)(3)

所以,瓜子不宜多吃,吃时最好用手剥皮。瓜子吃太多,会感到口干舌燥,还容易使舌头、口角糜烂。

吐壳时会将大量津液吐掉,津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜,所以,大量流失津液,会使味觉迟钝、食欲减退,甚至引起胃痉挛。

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