文 | 紫杉 · 主播 | 童童
十点读书原创
成年人的崩溃，就在一瞬间
表姐打电话让我帮她带孩子，说到一半就带了哭腔。
“孩子高烧两天了，他爸又出差，我本来说今天早点回去陪陪他，临下班了老板让我重做这方案……”
哽咽的声音让人听得心疼，完全不像平时雷厉风行的那个表姐。
前阵听她工作拿下了个大项目，孩子奥数竞赛又得奖，我还有点酸。其实，谁不是拼命苦撑？
表姐打电话求助前，整整一个星期，都是9点以后下班。
到家洗衣服、擦地，给孩子辅导功课，就连周末也安排去见客户，早就筋疲力尽。
成年以后，苦哈哈地讨生活、过日子，就成了日常。
像极了《时间的针脚》里那段：
“我必须用清高和淡漠来掩饰无知，用甜美的慵懒来掩盖对未来的不安。
把恐惧深深地藏在高跟鞋坚定的步伐和冷峻刚强的外表下，不让任何人起疑心并看出我每天需要多少努力才能一点点战胜自己的悲伤。”
虚假的轻松，背后都是耗尽心力的熬。
某景区表演的不倒翁女孩突然摔倒，第二天就去上班；
快递小哥遇上双十一订单激增，顾客一直催，崩溃摔了快递；
前几天湖北一个程序员，连续半个月加班到夜里两点，在餐厅给家人打着电话，瞬间泪流不止。
我们都习惯了伪装，假装着正常，一张平静如水的面具下，藏着太多委屈。
以至于夜深人静时，加一根稻草的重量，崩溃就来得猝不及防。
谁不是一边崩溃，一边自愈
最近刷到这样一段视频：
国外公交车站座位上，坐着一个老头，一个怀孕的女人。
老头不停地好奇追问，那个女人也逐渐吐露心声。
“你觉得很艰难吗？”
她点点头。
越往下聊，女人越止不住落泪下来：“我家只有我和我爸，我爸还生了病……”
老头只顾安慰，却不知，自己就是她患了失忆症的父亲。
对她来说，父亲不再记得自己，怀孕的痛苦要自己挨，往后的日子，更不知道怎么过……
女人终于忍不住，把老爸当个陌生老人，在他面前哭了个痛快。
公交车到站，她又快速站起身，就像什么都没发生过一样伸手牵住老爸：
“走吧，车来了。”
她所有能做的，不过是痛哭一场之后，舔舐着伤口默默自愈。
我们中的大多数，都比她幸运，坚持下去，也就是咬咬牙的事情。
今年四月，有个外卖小哥落水，刚被救上来时，他情绪非常低落。
外卖泡了水，订单超时被投诉，眼看又要扣奖金。
而民警几句话的安慰，他的心情立马缓和了很多，连声道谢。
糟糕透顶的一天，其实他一直在等这份暖意，这点希望。
华罗庚曾经举过一个例子，假如你把手伸进袋子里，摸到一个红球，你会觉得袋子里都是红球。
摸到第二个、第三个红球，你会更加肯定。
但只要摸出一个白球，就不那么确定了。
人生也是如此，当你遇到日日忍受着辛苦，遇到接二连三的麻烦事，你会下意识地长叹一句：“人间不值得。”
可哭过之后，谁又不想慢慢变好呢？
心理多难受，多崩溃，我们无时无刻不在寻找坚持下去的理由。
世间的忧愁千万种，想要治愈，一点小温暖，就足够了。
重获希望，只需要一件小事
时来运转的事，不是谁都能遇到，摸到一个白球的小确幸，却并不难发现。
早上出门时，第一缕阳光打在肩头；
累得头昏脑胀，中午来一碗热腾腾的汤面；
刚被老板骂过，回家老妈赶到门口，伸手接过了你的公文包。
小女儿甜甜的微笑、同事送的一块饼干、感冒时刚好在手边的热水、哭泣时陌生人递来的纸巾……
知乎有位网友说，半年的试用期没通过，离职那天下着倾盆大雨。
没有公司报销，她一直瞄着计价表。
出租车的司机师傅选了快路，比平时的远，却没多要她钱：“一个人在外面闯荡，什么坎都可能遇到，但是你别怕啊，一切都会好起来的。”
靠着这份感动，她撑过了至暗的那段时光。
不只一次觉得撑不下去，想着破罐破摔也无妨，可周遭的人和事，又不断把我们从崩溃的边缘拉回来。
作协主席铁凝曾讲过一个故事：有个女人刚失去了4岁的孩子，又跟老公吵架离婚，万念俱灰下，她选择到陌生的城市结束生命。
她绝望地写下遗书时，突然有个老人拍了拍她：“姑娘，你眼神好，可不可以帮我把这线纫上？”
看着老人摇晃着身子，始终对不上针孔的样子，眼泪流了出来：
原来，这个世界上还有人需要她。
认认真真穿好了线后，她将写给家人的遗书，都撕成了碎片。
莫泊桑的《一生》中有句话：“生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。”
硬着头皮挺过一阵，借火炉的温度暖暖身子，在不期而遇的小惊喜里耽搁几秒，回头再看，你远比你想的坚强。
如果生活太苦，给自己加点糖吧
表姐放下电话，擦干了眼泪，当天工作到将近12点。
第二天我还在担心她，就见她发了朋友圈：“昨晚折腾一夜，犒劳一下自己。”
配图是一张美美的奶茶照片。
从崩溃到痊愈，也许，只需要一个晚上。
在网上看到一个话题：“失落和沮丧时你是怎么自愈的？”
有位网友说，压抑难过到极点的人，就和受伤的小动物一样，需要悉心照顾。
品尝可口的食物，喝口温水，打开电视，看一部喜欢的老电影，然后再窝在被子里，一觉睡到天亮。
等那只小动物痊愈，我们又能鼓足勇气面对生活了。
劳累或是难熬，都是人生的必经之路，崩溃和痊愈，都是通向未来的旅程。
我们无法选择此刻是否辛苦，会遇到什么，但我们可以选择对自己好一点，给生活盖一层糖霜。
就像《人性的优点》中露西尔说的：“每天早晨起来，我就想想那些我拥有的、该感恩的事情。”
无病无灾，有三五好友相伴，读一本好书的喜悦，收音机里的歌声悠扬……
当日子过得太苦，当我们遍体鳞伤，那就对自己好一点，撷一点微小的幸福放在手心上。
你会发现，曾以为的致命伤口，愈合起来，也没那么难。
给自己一个大大的拥抱，往后心中有光，眼里有繁花，手掌有温度，嘴角是甜的。
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-图片来源-
视觉中国
-作者-
紫杉，90后萌系铁娘子，笔能化刀，眉眼带笑。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。
童童，一个声音温暖的知性女主播，播音主持教师，公众号：童童夜听，童童姐姐讲故事，urwarm008。
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