大家好,我是程程,感谢每位打开文章认真阅读的朋友,有你们的支持我更有动力分享我的家常菜谱和美食,一个爱做饭爱生活的80后宝妈,生活虽然平淡,但也要认真过好每一天
美味佳肴
#美食测评团#,#城市吃货挑战赛#,七八月份正是吃花蛤的好季节,花蛤也叫(文蛤)因为这个时候的花蛤特别实惠,主要看大家选的在哪里买,如果你去商场买可能也贵一些
新鲜花蛤
花蛤营养价值丰富,肉质鲜嫩,含有优质的蛋白质,氨基酸各种组成原理,被人体容易吸收,同时它还含钙、镁、铁、锌、人体所需的微量元素,也是海鲜中算比较实惠的一种海鲜,花蛤也称花甲,称得上是经济又实惠的绿色食品
花蛤虽然营养价值高,也好吃,但是有一个苦恼,花蛤的沙子是跟肉结合在一起,不容易清洗干净,如果单单的泡是根本就吐不出沙子来的,经过我多次实践,终于找到了一个最正确的方法,像大家说的放盐、放醋、水漂、效率低、今天分享一个最直接了当的方法
【食材】花蛤、葱姜蒜、料酒、生抽、蚝油、盐、味精、豆瓣酱
加料酒葱段去腥
一、买回来的花蛤用清水清洗几遍,倒入锅中放入生姜,料酒,盐,葱段去煮
煮到张开就可以捞出
二、煮到花蛤全部张开就可以捞起锅,用清水冲洗,因为花蛤全部都张开了,水一冲洗,里面的沙子全部会洗出来,反复冲洗几次,就特别干净
冲洗花蛤
三、锅中放油,放入生姜蒜,豆瓣酱炒香,倒入花蛤、放生抽、料酒、蚝油、炒均匀
姜蒜
加姜蒜豆瓣酱炒香
炒香
加料酒,生抽,蚝油煮
加入调料
四、加入少量的清水,盐煮熟,就可以起锅撒上葱花即可
红烧花蛤
小贴士:
简单四步就好了一份无沙粒的花蛤,不用花太久的时间让花蛤自己吐沙,下锅煮后花蛤死了,自然张开,里面的沙子就在花蛤肉下,一冲就没有了,简单方便,#美食品鉴官#
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