冬季适合做的蒸菜(冬天要多吃蒸菜)(1)

今儿这道菜,是胶东地区老辈子的味道,也是父辈们特别喜欢、津津乐道的一道菜。先来说何谓蒸双干,一是萝卜干,二是鱼干。我们老家是在海边的一个小山村,记得小时候,农村条件不好,家家也不趁个冰箱,邻居亲戚送的小杂鱼吃不完,我妈总是拿盐腌制一下,用的是山上砍来的刺枝子,一根刺上穿条鱼,挂在院子里,我印象最深刻的就是小花猫在下面急得扎耳挠腮地跳,看着小猫跳的欢实,孩子们都乐了。

晒干的鱼会因为有了盐和阳光的加持,更容易储存,放起来留到冬天蔬菜缺乏的时候佐餐,真是特别的美味。今天的这道菜,就是用萝卜干和偏口鱼干来做,是胶东风味的渔家菜,特别的香!出锅那一刻,馋得人流口水。

冬季适合做的蒸菜(冬天要多吃蒸菜)(2)

萝卜干是我自己在秋天用最后一茬的萝卜晒的,鱼干也是我自己晒的,虽然劳动的时候有点忙碌,可收获还是让人幸福的。

萝卜干泡发后,上面摆上一层鱼干,加上葱姜丝、辣椒丝和花生油,放到蒸锅里大火熥(蒸)上10分钟,鱼干里面的鲜味渗透到萝卜上,一股花生油特有的香味,搭配玉米饼子或者米饭,味道真是绝了。

冬天适合吃蒸菜,因为什么呢?蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法,最早可追溯到炎黄时代,相对于其它烹饪方式,油脂较少,更能保持食物营养和原汁原味。这道蒸双干,借鉴了老辈子的做法,用少许的油,鱼干筋道,萝卜鲜甜,特别下饭。

冬季适合做的蒸菜(冬天要多吃蒸菜)(3)

【蒸双干】

【食材】偏口鱼2个,萝卜干200克,葱姜适量,盐一茶匙,生抽1茶匙,老抽一茶匙,蚝油一茶匙,料酒一茶匙,干辣椒2个。

【做法步骤】1、偏口鱼去掉内脏、鳃,洗净备用。

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2、放入葱姜末和盐。

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3、倒入白胡椒粉、生抽、老抽和蚝油腌制2个小时,腌制入味。

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4、放到笼架子上,将鱼晒干。

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5、萝卜干提前泡发,切成段,摆放到盘子底部。

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6、将鱼干洗净表面,改刀,放到萝卜干上。

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7、摆上葱姜丝、辣椒丝。

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8、淋上少许花生油,这个可是关键呀。

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9、淋上生抽和少许料酒。

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10、最后放到蒸锅里,大火蒸10分钟即可。

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小贴士:

1、家里的鱼干可以按照个人的口味来调换,可以用鲅鱼干、滋滋鱼干都非常的美味。

2、喜欢吃香菜的,可以放一点儿,因为平常我是非常不喜欢香菜的味道的。

3、因为腌制的时候放了盐,所以鱼干和萝卜干都有咸度,蒸的时候请不要再放盐,比较低盐低油才是健康的生活方式。

冬天很漫长,工作也很辛苦,需要做一点好吃的来安慰一下自己的胃,这道菜胶东特色菜,口感鲜美又下饭,快点动手试试吧。天南海北的粉丝们,欢迎留言跟我分享你们当地的特色菜呀!

黄黄

奔5的威海大婶儿

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