拒绝是一门学问，在拒绝别人的时候要体现出个人的品德和修养，让别人在你的拒绝中同样能感觉到你是真诚的，善意的，可信的，接下来我们就来聊聊关于学会拒绝活出自己?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
学会拒绝活出自己
- 拒绝要求，留脸面
拒绝是一门学问，在拒绝别人的时候要体现出个人的品德和修养，让别人在你的拒绝中同样能感觉到你是真诚的，善意的，可信的。
- 拒人情，留自在
众所周知，我国是文明古国，礼仪之邦，在人际交往中向来是很讲人情礼仪的。
重人情，讲面子，是中国人维持关系的一条准则，每一个在社会上行走的人都必然会受到这一准则的影响，这种影响很可能会使人变得说话瞻前顾后，凡事先考虑人情，失去自我，更有甚者，为人情所奴役，所做出犯法犯罪的事来。其实大可不必如此，对于不必要的人情隐藏在人群背后的不情之请，正确的做法是张口拒绝距人情由自在。
- 妥善表达，委婉含蓄尊重人
委婉含蓄的语言是，却说他人的法宝，同时他也能适应人们心理上的自尊感，容易赞同。
- 直话易伤人，何不绕个弯
直言直语是一把害人伤己的双面利刃。
直言直语有两种情况，要么是一针见血，要么是胡言乱语。一针见血地说出别人的毛病，即使出发点是好的，但是杀伤力极强，很容易让人下不来台。如果能婉转一点的方式提示别人，其效果要远远好于直言直语。
胡言乱语会让人恼羞成怒，甚至怀恨在心，会导致人缘很差。这样的人不是对你敬而远之，就是嗤之以鼻。
说话过于直白会适得其反
在人际关系复杂的今天，一味“老实”地说话已经不再是走到哪都能通行的证书，懂得说话技巧才有立足之地。
- 委婉拒绝，不伤情面
A：快出来，聚友酒店，晚上不醉不归。
B：不好意思啊，你弟妹晚上让我跟他回娘家，今天真去不了。改天再聚吧。
在必要的时候，可以抬出或虚构出一个“领导”，把自己的意思通过“领导”表达出来，比自己直言直语拒绝的效果更好。
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