防止上火按哪个穴位（这两个穴位就是灭火队长）

本文理论依据：《百症赋》、《医宗金鉴》

列位看官，不知道你发现没有，人只要一上火，症状十有八九会出现在面部。比如说牙痛、咽喉红肿痛、颌颊肿痛、目赤肿痛、耳鸣头痛、目眩等等。为什么？很简单——火性上炎，所以人一旦上火，病症多集中在头面部。

这个时候怎么办？列位看官，今日我们为你介绍一个好方法。对于清火解毒，尤其是改善头面部的上火症状十分有帮助。这就是妙用阳谷穴和侠溪穴。

阳谷穴，在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处（如图）。侠溪穴，在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处（如图）。这两个穴位，我们每天每侧分别按压100次，可以全天累计进行，对于改善上火症状特别有好处。

原来，这阳谷穴为手太阳小肠经的腧穴，是本经经火血，有着调节经气，清热泻火、消肿止痛的功能。再看侠溪穴。它是足少阳胆经腧穴，为本经荥水穴，有清热泻火、通络止痛之功。可见，这两个穴位，一个主手太阳小肠经，一个主足少阳胆经。手太阳小肠经和足太阳膀胱经同气相求，足少阳胆经和手少阳三焦经同气相求，如此一来，这两个穴位对太阳经和少阳经的郁火都有清散之功。这一下可不得了！看官，你去观察这四调经络的走形，哪一个不经过头面部？可见，头面部上火，通调少阳经、太阳两经乃是必由之路！所以，这阳谷穴和侠溪穴真是名副其实的救火队长。

实际上，阳谷穴和侠溪穴并用，是中医典型的太阳、少阳二经并行治疗疾病的方法体现，专功清热泻火、消肿止痛、解表退热。太阳者，一身之藩篱，御病于表。少阳者，乃疾病传变之中枢，疏疾于内。要想去火，刺激这两条经的作用太重要了。同时二者配伍也属于远端配穴法的体现，可调节的范围广大，着眼于全身，所以，阳谷和侠溪伍用，绝对是去火的妙策。

所以，列位看官请记住，下次如果因为上火，尤其是肝胆火旺所致的头面部不适，比如目赤肿痛、牙痛、颌肿、耳鸣、头痛、眼角边疼痛等，都可以用此法调理。

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