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婴儿青菜山药粥
准备食材：铁棍山药一根、鸡蛋一个、西兰花适量、西红柿一个。铁棍山药去皮剁碎。西兰花切碎。西红柿用开水烫一下去皮，锅中放入核桃油，翻炒西柿。锅中加入适量的水。放入...
2024-06-30 -
大米如何做婴儿辅食
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。米洗净，用水泡1～2小时。放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软...
2024-06-30 -
适合晚餐的减肥食谱
将山药切好，泡水，注意有的人会过敏，一定要带好手套。准备少量葱和一片菜叶。材料备好。开火煮，注意边煮边搅拌，煮至大米开花，山药变粉，下青菜继续煮至青菜熟透。出锅...
2024-06-30 -
青菜粥用什么青菜好
青菜粥可使用任何青菜，与叶子较多的青菜一同烹饪，口感会相对软绵，而菜心会有丰富的口感。常用的青菜有菠菜、油菜、小白菜等，按照个人喜好选择即可。青菜粥是一道以青菜...
2024-06-30 -
青菜肉末粥
材料：剔骨肉一包、青菜100g、大米三把、胡萝卜碎少许、玉米粒少许、姜末少许、高汤一碗、盐两茶匙、胡椒粉一茶匙。 煮扇骨的汤。 扇骨上剔下来的肉。 米淘洗干净，...
2024-06-30 -
烧青菜粥窍门
主料：大米300克，菠菜30克，清水300克，精盐少许。 将菠菜的菜叶洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。之后清洗干净大米，用水泡1-3小时，倒入锅内。 煮30-...
2024-06-30 -
山药与小青菜相克吗
山药与小青菜不相克；山药不能与猪肝一起食用，山药富含维生素C，猪肝含有铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C会遇到金属离子，它会加速氧化和损伤，降低营养价值，所以食...
2024-06-30 -
青菜瘦肉粥怎么做
首先准备青菜、肉末。青菜肉末粥是将米洗干净后，用几滴油、一点点盐腌10分钟以上，加入5~6碗的清水煲成白粥。瘦肉切成小块，再剁成肉末，加入一点点盐、生姜末、生粉...
2024-06-30 -
红薯青菜粥教程
1. 大米洗净，倒入电饭煲内，加适量水，插电开始煮。2. 红薯，火腿肠切丁，青菜切丝备用，煮十分钟左右倒入红薯丁。3. 煮到二十五钟左右的时候把火腿肠丁和青菜倒...
2024-06-30 -
肉松青菜粥如何做
食材：珍珠米80g、青菜叶1碗、肉松1小碟、油少许、盐适量。 把米洗净入砂锅内加入适量的水开火加盖煮至沸腾转小火。期间准备青菜叶洗净后切成碎末状。肉松一碟备用。...
2024-06-30 -
磷虾青菜粥的做法
食材磷虾40克，大米70克，小油菜2棵，食盐1克，白胡椒粉适量，食用油2滴。准备好原料；将磷虾解冻后，取一些磷虾备用；将小油菜清洗干净后，切小粒；煮锅里水热后，...
2024-06-30 -
蘑菇青菜粥做法步骤
食材：莴笋叶3片、豆粉少许、白蘑菇5个、瘦肉1两、大米1两、水600ml、小葱2根、盐1勺、味精少许、鸡精少许。 把米洗净，加水进电饭锅里煮，记得盖上盖子。 白...
2024-06-30 -
青菜粥的做法步骤
原料：青菜4棵、剩米饭一碗、盐1茶匙（5克）、鸡精1/2茶匙（3克）、香油1/2茶匙（3ml）。做法：将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，...
2024-06-30 -
鱼肉青菜粥如何做
材料：大米200g，草鱼肉100g，嫩油菜叶20g，香葱末1茶匙5g，生抽1茶匙（5ml），油1汤匙15ml。大米淘洗干净，加入800ml凉水，大火煮开，转小火...
2024-06-30 -
海鲜青菜粥如何做
大米淘洗干净清水浸泡半小时。砂锅放清水烧开后下入大米，大火煮开，转中小火盖上锅盖煮30分钟。锅盖不要盖严，留一条小缝儿。煮粥的同时将虾肉、香菇、胡萝卜、小白菜、...
2024-06-30 -
青菜粥的家常做法
食材：油菜4棵、米饭1碗、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水适量。 将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。...
2024-06-30 -
青菜瘦肉粥
材料：青菜、瘦肉、大米。青菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火...
2024-06-30 -
山药青菜炒黑木耳的做法
主料：山药适量、青菜适量、黑木耳适量。 调料：油适量、盐适量、蚝油适量。 青菜帮切段。 黑木耳泡发清洗，在沸水中焯水2分钟。 山药去皮切片。 锅中放油，先放入青...
2024-06-30 -
香菇青菜粥怎么做好喝
食材明细：大米适量、青菜一把、香菇三个、食盐适量、鸡精少量可不放、麻油适量。 准备做粥所需的食材。 煮锅中加入适量的清水烧开。 水开后加入淘洗过的大米小火慢煮。...
2024-06-30 -
青菜鸡蛋粥步骤
材料：大米半碗、鸡蛋2个、青菜适量。青菜洗净切段备用。与大米一起洗干净，入电饭煲。加入适量的水，喜欢喝稀点的就多加点水。放入电饭煲，调整到煮粥功能。最后10分钟...
2024-06-30