鱼含有丰富的营养物质,对胎儿的发育非常有好处,多吃鱼能防早产,鲫鱼最好。吃1斤以下的鱼,小鱼体内含的毒素小。更适合孕妇吃。瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素,能...
孕妇需要注意蛋白质充足摄取,可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等,比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。需要足量的脂肪,孕妇可适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁...
桂圆性热,孕妇胎前宜凉,孕妇食用桂圆易造成宫缩流产。所以孕妇要禁食桂圆、人参等一类大热大补的食品。螃蟹大寒,具有通经络的作用,孕妇食用后容易导致流产,应禁食。孕...
在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始,由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多,每日需铁量增至5—10毫克。因此,妊娠13周待早期妊娠反应消失,饮...
孕妇冬季适合吃的食物有很多,冬季可以多吃温性的蔬菜水果,比如芒果,山楂,橘子,猕猴桃等各种食物,这些食物里面含有的维生素c含量比较多,同时还可以补充身体缺乏的其...
多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响...
孕妇能吃茄子。茄子还有丰富的蛋白质、脂肪还有维生素,孕妇在怀孕期间适当的吃一些茄子能够有清热消肿跟宽肠的作用。孕妇适合吃的食物:多吃点鱼。帮助宝宝大脑发育就是一...
生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。木薯:...
孕妇需要注意蛋白质充足摄取,可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等,比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。需要足量的脂肪,孕妇可适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁...
不宜吃油炸、烧烤食品,热量高且无营养价值。不吃含有咖啡因的食物,如咖啡、可乐。勿食辛辣刺激、生冷寒凉的食物,如辣椒、冰激凌、螃蟹。不食腌制品,比如咸菜、酱菜、咸...
怀孕期间,需要注意的事情有很多,首先从饮食说起,不能吃太寒凉的食物,太寒凉的食物容易导致胃肠道不适,容易导致腹痛腹泻的症状,甚至出现脱水症状,影响胎儿的发育。寒...
螃蟹它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块...
生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。木薯:...
少吃味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,与尿液结合时,血液中的锌会从尿液中释放出来。过量摄入味精,会消耗大量的锌。医学研究表明,妊娠晚期,孕妇吃味精会导致胎儿智力发...
蛋白质摄取要充足,适当的吃一些鱼肉,瘦肉,奶类以及制品,豆类等比如豆芽、豆干、豆泡等。需要足量的脂肪,可以适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等...
桂圆性热,孕妇胎前宜凉,孕妇食用桂圆易造成宫缩流产。所以孕妇要禁食桂圆、人参等一类大热大补的食品。螃蟹大寒,具有通经络的作用,孕妇食用后容易导致流产,应禁食。山...
不能吃生冷的食物,一是担心有刺激,二是某些食物是生食时会有毒素,例如土豆、生豆类。不能吃性质寒凉的水果。 不能吃活血化瘀的食物或补品,否则可能造成先兆流产。孕妇...
桂圆。桂圆性热,孕妇胎前宜凉,孕妇食用桂圆易造成宫缩流产。所以孕妇要禁食桂圆、人参等一类大热大补的食品。螃蟹。螃蟹大寒,具有通经络的作用,孕妇食用后容易导致流产...
孕妇不能吃的水果有西瓜,食物有螃蟹、马齿菜、甲鱼、薏米,这会使子宫收缩,容易导致流产。像一些久存的土豆、酸菜也是不利于胎儿正常发育的。如果味精过多食用,会导致体...
在保胎期内孕妇可以吃热的熟食,不能吃生冷,刺激的食物,面食比较容易消化吸收,如馒头,面包,面条等。多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果,香蕉,草莓,火龙果,蓝莓等,少吃西...