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每天要吃几种颜色食物
红色食品：抗病毒奇兵红色是最能勾人食欲的颜色，因为红色食品(以及红色本身)会刺激食欲，也能给人以充满活力的感觉。并且，红色食品具有强烈的抗氧化效果，能够抑制肿瘤...
2024-10-30 -
孕妇能吃哪些食物
那么很多食物都是非常适合孕妇的，像孕妇的食物主要是高蛋白、高维生素的食物，那么同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。那么怀孕期间要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食...
2024-10-30 -
孕期不能碰的18种食物
孕期不能碰的食物有很多，最具有代表意义的18食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、猪肝、久存的土豆、桂圆、荔枝、石榴、酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖...
2024-10-30 -
锌含量高的食物排名表
瘦肉廋肉大家都有吃过吧，它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高，因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉丝、木...
2024-10-30 -
如何缓解孕妇口淡无味
一般孕妇在怀孕一两个月的时侯，都会出现口淡无味的情况，这在医学上称之为早孕反应的一种，每个人的身体状况不一样，早孕反应也会有所不同，但是有些孕妇会出现口淡无味的...
2024-10-30 -
孕妇可以吃马蹄吗
孕期女性最好少食用，它是比较性寒的食物，脾胃虚寒的孕妇应慎食。这种水果在孕期是禁吃的，它本身属于寒凉性，多吃容易引起胃部不适，并且其还有可能会引起宫缩和滑胎，从...
2024-10-30 -
孕妇适合吃什么水果
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，...
2024-10-30 -
秋天吃什么粥养生
赤豆大米粥赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。梨子粳米粥把两只...
2024-10-30 -
红薯粉丝的做法
炒红薯粉（1）制作炒红薯粉需要准备的食材：有红薯，粉丝，牛肉，色拉油以及各种各样的调味料等等。（2）做法：首先我们先把牛肉切成肉末，一定要剁得越碎越好，在剁肉期...
2024-10-30 -
孕妇能吃鸡肝吗
孕妇可以适量吃鸡肝。鸡肝是鸡杂之一，孕妇在怀孕期间的饮食需要格外注意，尽可能均衡营养，保证身体健康。鸡肝含有孕妇所需要的丰富的蛋白质，多种微量元素以及维生素A、...
2024-10-30 -
4种食物一定要注意
香蕉：花生是不能和香蕉一起吃的。因为花生的油脂含量是非常高的，正常情况下，100g左右的花生其油脂含量就达到了44g。而油脂的主要作用就是加快肠胃的蠕动速度，润...
2024-10-30 -
各种小吃的制作方法
鸡枞黄鱼卷原料：鸡枞菌280克、黄鱼肉50克、水发豆腐皮1张、酱油20毫升、盐、鸡汁、味精、高汤、色拉油各适量美食做法：（1）把鸡菌治净，切成丝再下入油锅，炸至...
2024-10-30 -
孕妇可以吃高丽参吗
一般建议孕妇在怀孕期间不要吃高丽参，还有人参、红参之类的都不要吃。因为这些比较补的食物同时也具备有活血的作用，有一些体质比较虚弱的孕妇，或者是本身就有流产症状的...
2024-10-30 -
孕妇喝茶的注意事项
孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。孕妇要每日控制饮茶量，以2-5克为宜。孕妇不宜喝红茶、...
2024-10-30 -
7月这几种养生蔬菜一定要吃
冬瓜：冬瓜中的微量元素、膳食纤维最为丰富，钾含量较高。钾是保护心脏、消肿利尿的重要营养素。夏天常吃冬瓜不但补充水分，还可以调整细胞渗透压，有清热化痰，消肿利湿的...
2024-10-30 -
五种家常食物要远离
加工的肉类最常见的就是火腿肠了，这类食物含有一定量的亚硝酸盐，所以都可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，就会造成人体肝脏负担加重。还有，...
2024-10-30 -
最简单的素饺子馅怎么做
胡萝卜饺。首先，用清水把胡萝卜清洗干净，再将胡萝卜擦丝剁烂;然后，加入盐、芹菜末、油、素菜精和成馅，最后，就可以做成小饺子了。谨记：吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋...
2024-10-30 -
莲藕相克食物
猪肝+藕藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。由于藕性偏凉，所以产妇不宜过多食用，产后1--2周后再...
2024-10-30 -
去三亚一定要吃的东西
椰子片。来到三亚感觉空气当中都散发着浓浓的椰子香味，三亚地处热带地区，所以盛产椰子。那么椰子除了喝椰子汁之外，其实椰子的果肉还可以晒干加工成好吃的椰子片。椰子片...
2024-10-30 -
皮肤过敏期的禁忌食物
辛辣食物包括一些胡椒粉、洋葱、大蒜、酒等，对于有内郁发热等症状的患者，像是肝火旺盛、失眠等症状的人们，应该避免进食。原因是这种食物非常辣，会刺激肠胃，一般有风疹...
2024-10-30