香干的热量总体来说热量是不算高的,因为每100克香干里面就含有151大卡的热量,比起蔬菜算高,但是,它约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量...
食材:肉丝125克、香干4块、青椒1个、生抽30ml、老抽5ml、生粉、油、蒜适量用生抽和生粉将肉丝腌制一下,生抽可以多放些(上色)然后搅拌均匀让肉丝充分吸收将...
香干是一种特色的传统食物,主要的制作材料是豆腐,还会添加食用盐,茴香,大料,花椒等食材,这是老百姓平日里非常喜欢吃的一种豆制品,味道非常的好。而且香干还可以...
材料:香干适量、葱姜蒜适量、西红柿适量、小米椒适量、青红椒适量、盐适量、鸡精适量、酱油适量。锅中放油,煸炒葱姜蒜。放入西红柿丁和小米椒,翻炒至西红柿变碎。下入切...
食材:肉末,豆腐干,辣椒半根,胡萝卜,葱花适量,姜丝适量,食用油适量,蒜末适量,酱油适量,蚝油适量,盐少许,鸡精适量。豆干,辣椒,胡萝卜改刀切片。准备葱花,姜丝...
豆干洗净后切薄片。韭菜苔择洗干净后切5公分左右的段。红椒洗净剖开,去筋切细丝。锅里油热后,放入姜丝爆香。倒入豆干丝,红椒丝,翻炒至豆干丝变软。撒少许精盐。倒入一...
香干斜刀切成薄片、芹菜切丁。 锅里放油将蒜炒香后,放入辣酱炒香后。放入芹菜、香干倒少许老抽倒一点水煮沸后改中火再煮3分钟。 盛入盘中后,锅里再起油将干椒、花椒放...
食材:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺。将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸...
食材:腊肉五花腊肉230克,香干4片,尖椒2个,红椒1个,姜1小块,大蒜2瓣。 首先把材料都准备好。 先把腊肉放入水中煮8~10分钟。可以去除一部分盐味,也可以...
准备材料:芦蒿500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克。芦蒿去叶、去老茎,洗净后切段。猪肉切成末,放少许葱姜蒜末、盐、料酒,腌渍几分钟。香干洗净后,切...
材料:荠菜,香干,姜末,杏仁碎。荠菜洗好后,摘去黄叶和根部,备用。锅里倒入多一些的水,烧开后倒半调羹的植物油和一小勺盐,把荠菜放入水里焯水,变软就捞出,放到装有...
材料:香干100克、黄瓜1根、食用油适量、干辣椒适量、糖适量、盐适量。香干切片,放入沸水中煮2分钟再捞出过冷水后沥干待用;青红辣椒洗净晾干,用刀拍扁,剜去辣椒籽...
原料:香干、红辣椒、青辣椒、蒜苗。香干切成片,放入热水中烫一下捞出沥干水分;青、红辣椒洗净切碎备用、蒜苗洗净切段备用。锅中放入少许油,下入辣椒炒出香味后放入焯好...
青椒去蒂和籽后洗净,与香干分别切成丝。锅置火上,放入适量的清水烧沸,投入青椒丝和香干丝烫一下,捞出,沥水晾凉,放入盆内,撒入精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即可。...
主要食材:油麦菜一颗,米饭一碗、盐适量、鸡精适量、香干一块。将香干放在案板上切碎,待用。将油麦菜洗净捞出,放在案板上切碎,待用。烧锅倒油烧热,下入香干翻炒一下。...
准备食材。芹菜适量、香干适量、蒜适量、红辣椒适量。将芹菜去叶切成段、香干切条、蒜切片、红辣椒切段备用。锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜片和红辣椒煸炒出香味。将...
原料:香干、青椒。辅料:油、盐、酱油、鸡精。香干切条,青椒切丝;锅热到底油,油热倒入青椒,炒菜一般都是大火,不要用小火;青椒炒1到2分钟后,倒入香干;炒个2分钟...
主料:豆腐干500克。调料:酱油50克,盐12克,大葱10克,八角5克,白砂糖25克,香油10克,姜5克,花生油65克将豆干洗净,切成边长2厘米的菱形块。炒锅置...
原料:芹菜一根、胡萝卜一根、香干半斤、胡椒粉、橄榄油、白醋。将食材洗净,芹菜掐去叶子(叶子可以烧汤),胡萝卜去皮,切成大小均匀的丁。锅中加水烧开,放入蔬菜丁和香...
将腊肠洗净,切成薄片,放置电饭锅内蒸五分钟备用。豆干洗净切条备用,大小适中就好。生姜洗净切片备用,可以加一些小尖椒切成圈备用。油入锅烧热后,放入姜片炝炒一小会儿...