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推荐养血滋补粥的做法
红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。 锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。 再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，...
2024-11-06 -
红枣怎么做养血
红枣蜂蜜茶：（1）制法：将去核红枣150 克、冰糖50 克，加水350 毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250 毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1...
2024-11-06 -
黑米滋补粥的做法
用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗；将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；砂锅中加入约15...
2024-11-06 -
滋补好吃的牛骨粥的做法
材料：牛骨500克，萝卜苗10克，盐适量，杞子适量，西红柿1个，胡萝卜1根，芹菜少许。做法：新鲜的牛骨用水清洗干净后就可以放到大锅里加清水熬煮了。大火烧开、撇掉...
2024-11-06 -
滋润滋补养生粥的做法
食材：大米70克，小米50克，桂圆干适量。取大米稍加清洗。大米放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲。取小米稍加清洗。小米入锅同煲。取桂圆稍...
2024-11-06 -
什锦玉米滋补粥的做法
材料：嫩玉米粒200克、大米、红枣各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人参10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。大米淘洗干净。红枣洗净，去核...
2024-11-06 -
芡实粥的做法
芡实粥是一道药膳，本粥具有健脾胃，止泻痢的作用，任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者。以芡实加入糯米中熬制成的粥。食材：圆糯米1杯，芡实75克，调...
2024-11-06 -
滋补营养粥如何做
花生适量，水发香菇适量，枸杞适量，胡萝卜丁适量，粳米适量，鱼片适量。花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水，煮沸后闷至1...
2024-11-06 -
推荐几款雪蛤最经典滋补的做法
木瓜炖雪蛤材料：雪蛤5克，木瓜1个，生姜4片，枸杞子4粒，冰糖、水适量。做法：雪蛤提前用清水浸泡一夜，使用前清洗干净；木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，用勺子去...
2024-11-06 -
冬季食疗健康滋补养生粥
粟米龙眼粥配方：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。做法：将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火...
2024-11-06 -
冬天滋补汤有哪些
红枣乳鸽汤，红枣乳鸽汤本身就是具有温润肺气化痰止咳的作用，可以有效的调节人体的肺功能，另外还可以为人体补充蛋白质，起到补血的效果。橄榄雪梨瘦肉汤，橄榄雪梨瘦肉汤...
2024-11-06 -
益气养血茶怎么做
材料：红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升。红枣先泡热水后去核；桂圆去核洗净备用；杞子冲洗后，浸泡30分钟倒去水份，备用；锅中加入1000毫升的...
2024-11-06 -
蟹粥怎么做
用量：螃蟹两只，瘦肉100克，姜、葱、香菜、冬菜适量。用高压锅先把粥煮好。将螃蟹掰壳，肉身洗刷干净后，切成四块，用刀侧身将螃蟹的大腿、小腿拍打几下，使其外壳裂开...
2024-11-06 -
红豆养血茶的做法
食材：红豆25克，干桂圆12克，莲子12克，红糖适量，水适量。 准备好材料。 将红豆、莲子洗干净，用水泡2.5个小时。 将红豆放入锅里，加入3小碗水。 大火煮沸...
2024-11-06 -
杜仲煲汤好喝又滋补
石莲杜仲腰片汤。材料：石莲子、杜仲各15克，猪腰一对，水发玉兰片150克，黄瓜30克，酱油，料酒，姜汁，食盐，味精，白糖适量，高汤1000克。做法：将石莲子、杜...
2024-11-06 -
酒糟焯蛋做法图解
食材：鸡蛋 2个，酒糟 1碗，白糖 2小勺，枸杞 10颗。鸡蛋打碎，搅拌；热锅凉油，倒入鸡蛋，翻炒；鸡蛋翻面，继续炒，然后捣碎；加入两碗清水，煮沸之后加入酒糟、...
2024-11-06 -
墨鱼排骨汤的做法
墨鱼选用淡晒墨鱼干，有滋阴养血的作用 尤其适合熬夜的人群滋养肝血。但是墨鱼必须和荤油或肉类一起炖汤才不会发苦，今天和排骨一起炖，汤鲜味美 特别好喝。By 捷宝妈...
2024-11-06 -
补气养血的排骨汤怎么做
主料：排骨600克。辅料：薏米50克、鸡头米50克、姜1块。做法：（1）准备好薏米和鸡头米。（2）排骨清洗干净，泡水半小时。（3）然后放入冷水锅中煮开2分钟，煮...
2024-11-06 -
滋补汤做法
材料：瘦肉100克，黄酒200克，冰糖8颗，红枣6颗，当归一根，党参2根。瘦肉一份切小块或者剁成末都可以，剁好之后放进陶瓷碗里搅散。当归一根，党参两根洗净，在碗...
2024-11-06 -
滋补鸡汤的家常做法
准备食材：母鸡1只、党参25克、当归30克、淮山药30克、红枣30克、枸杞子10克、食盐1茶匙、姜5克。材料准备好，将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下，姜切...
2024-11-06