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酸奶杂果沙拉
原料：酸奶100克，西瓜250克，猕猴桃2只，黄桃（罐头装）1只。将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮；将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状（或切成小丁）；装在碗中，淋...
2024-09-08 -
酸奶沙拉的做法
鲜牛奶和酸奶菌准备好，酸奶菌有很多种，3菌、5菌、7菌、双歧杆菌等，网上就有卖的，根据自己的需要来选择吧。 面包机内桶清洗干净，先将一袋鲜牛奶倒入桶中，再将菌粉...
2024-09-08 -
酸奶蔬菜沙拉的做法
生菜50克、紫甘蓝100克、猕猴桃50克、圣女果100克、酸奶50克、沙拉酱20克、梨50克、苹果50克。主料：紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料：沙拉酱、生菜...
2024-09-08 -
酸奶沙拉酱的做法
将酸奶与芥末酱混合，加入适量糖或蜂蜜搅拌匀。 因为这无糖酸奶和芥末酱都是偏酸的，如果你用的是含糖的酸奶就可以不用加糖了。煮熟的鸡蛋可以全加也可以只选取蛋黄，用压...
2024-09-08 -
酸奶水果沙拉的家常做法
准备原料：原味酸奶、山竹、荔枝、橙子、黑提、蜜桃。首先将主料准备好。黑提洗净，荔枝去壳，山竹剥开取肉。蜜桃和橙子去皮切块。取一个大点的碗，将处理好的水果全部放在...
2024-09-08 -
酸奶面包水果沙拉的做法
做酸奶面包水果沙拉首先要做的就是准备好食材，酸奶可以选自己喜欢的牌子，面包建议用全麦面包更好一些，还有香蕉和圣女果。把全麦面包切成一块一块的，香蕉可以切成小段或...
2024-09-08 -
水果酸奶沙拉的做法
将你喜欢吃的各种果蔬，随心所欲的切成各种形状备用。取一个干净的碗或碟，将这些果蔬全部装进去。将好一多原味酸奶或营养快线(冰激凌口味)随意的洒在这些果蔬上面，吃的...
2024-09-08 -
酸奶水果蔬菜沙拉怎么做
原料：苹果1个(约150克)，葡萄20粒，黄瓜半根，西红柿1个(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙。做法：所有食材去皮切成小块；倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。小...
2024-09-08 -
酸奶水果沙拉做法
苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。柠檬一半切...
2024-09-08 -
酸奶水果沙拉的做法
食物材料：小蕃茄，苹果丁，酪梨片，加州葡萄，新鲜樱桃，草莓，酸奶制作步骤准备好干净的玻璃大碗，还有叉子，以及小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州...
2024-09-08 -
如何吃石榴
挑选又大又红的石榴将顶部切掉，顺着膜瓣将石榴下部切花刀并掰开揉出石榴粒备用。火龙果切开在果肉上切小方格，翻起来就是小丁了。最后将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、...
2024-09-08 -
西瓜酸奶沙拉
食材：西瓜400g、酸奶200g。西瓜切开，去皮后切成片备用。准备适量的发酵原味酸奶备用（可以买现成的酸奶也可以）。把切好地西瓜放在碗中（可以放在冰箱冷藏一下，...
2024-09-08 -
藜麦酸奶沙拉怎么做
藜麦洗净，取小锅加水放入藜麦煮15分钟煮出小白芽，沥水。水果都洗净，把猕猴桃、橙子、小番茄都切成小块。将喜欢的蔬菜洗净（比如苦菊、甘蓝、生菜等可以生吃的蔬菜），...
2024-09-08 -
自制酸奶水果沙拉
酸奶 2袋、香蕉3个、苹果1个、火龙果1个、猕猴桃5个、圣女果若干。首先是将水果切碎到盘里，苹果的话可以将外皮削掉，这样会更入味点。香蕉火龙果切的大小都保持在一...
2024-09-08 -
水果沙拉放什么酸奶
水果沙拉的酸奶品种很多，可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对高些的。适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的，而且热量低，瘦身效果好，每次做酸奶水果沙拉时，放半杯酸奶，水果放四...
2024-09-08 -
水果沙拉可以加酸奶吗
水果沙拉里面是可以加酸奶的。加了酸奶之后让水果沙拉吃上去酸甜味更浓，而且酸奶本身有非常好的作用，吃了之后可以调理肠胃，还可以去油脂，所以在制作水果沙拉的时候放一...
2024-09-08 -
马铃薯番茄酸奶沙拉需要什么材料
主料：土豆(黄皮)75克、番茄7克，调料：酸奶30克。做法：马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放...
2024-09-08 -
酸奶水果沙拉怎么做
原材料：哈密瓜、苹果、荔枝、樱桃、木瓜，哈密瓜去皮切块。苹果洗净切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。准备好食材，开始处...
2024-09-08 -
酸奶水果沙拉的禁忌
腹泻或别的消化道疾病病人在肠胃损害后酸牛奶时要慎重；1岁下列的宝宝，也不适合酸牛奶。除此之外，糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、胆囊炎和胰腺炎病人最好是别喝含糖量的...
2024-09-08 -
酸奶水果沙拉
把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内；冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残...
2024-09-08