把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内;,我来为大家讲解一下关于酸奶水果沙拉?跟着小编一起来看一看吧!
![酸奶水果沙拉(这样做更好吃)](http://img.studyofnet.com/upimg/558726812.jpg)
酸奶水果沙拉
把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内;
冲洗完毕的苦菊和草莓加清水,放入少许盐,用淡盐水浸泡5分钟,可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物;
苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡,可防止表面氧化变色;
猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮,切丁;
用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓,捞出用清水再冲洗一遍,草莓去掉叶子,切块备用;
苦菊铺盘底,所有水果丁摆上面,再倒入适量的酸奶,即可食用。