原料:西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐。西兰花掰成小朵,洗净,锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟。焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色。蒜切末,辣椒剪成...
原料:西兰花一个、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐各适量。西兰花掰成小朵,洗净。锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟。焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色。蒜切末...
食材:西兰花、大蒜、小米椒、食盐、植物油、鸡粉、白糖、水淀粉、明油。 把西兰花稍微冲洗一下,用刀把西兰花的根部切掉,把西兰花切成小朵,放在一个盆中,准备适量清水...
材料:西兰花1个、食用油适量、蒸鱼豉油适量、姜1块。西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净。姜去皮切成丝备用。锅内加入清水烧开,再倒入西兰...
主料:西兰花300克。辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克各适量。将西兰花洗净分成小块,用滚水烫...
将西兰花焯水,烧热的锅中倒入少量的油,放入蒜末,把焯过水的西兰花倒锅中。放少许白糖、醋、生抽来调碗汁,将调好的碗汁、耗油倒入锅中。稍微翻炒一下就可以出锅了。西蓝...
准备材料:西兰花150克,土豆1个,法式鲜乳酪50克,盐5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克。将西兰花掰成小朵,洗净,保留数朵菜花,其余的剁碎;土豆洗净削皮,切成丁。汤...
主料:西兰花300克。辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克各适量。将西兰花洗净分成小块,用滚水烫...
可以做耗油西兰花,简单又好吃。材料:西兰花一棵,椒少许,盐,鸡精,香油,蚝油。西兰花用手掰成小朵,清洗干净。蚝油中加入水(水和蚝油1:1)、芝麻、淀粉、白糖,...
食材:西兰花一个,胡萝卜两片,葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。将西兰花切成一朵一朵的,再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。锅中放油,下入葱...
凉拌西蓝花食材:西蓝花、大蒜、生抽、陈醋、香油、食盐、白糖。将西蓝花顺着根部切成小朵,水中放食用盐全部没过泡十分钟,这样有助于将菜里的小虫清理干净,不要从西蓝花...
首先我们把虾仁清洗干净,放入一个碗中之后,先加入一勺料酒和半克盐均匀揉捏,然后加入一勺淀粉均匀搅拌,腌制8分钟备用。把西兰花摘成小朵,然后放入250ml的沸水锅...
准备西兰花和胡萝卜焯水,然后将西兰花切成末,胡萝卜切成末。再放入适量葱末。放入适量蚝油 ,胡椒粉,味极鲜,盐,十三香。打入一颗鸡蛋。放入淀粉和面粉,面粉多放些,...
将西兰花切小朵,冲洗一下,然后放入盐水浸泡。腐竹放水泡发。腐竹炮发后,切段备用。少许胡萝卜切成片备用。葱姜蒜入油锅爆香后,放入洗净的西兰花翻炒。西兰花差不多七八...
首先准备好西兰花,红尖椒、盐、蒜、香油、葱和鸡精为辅料。西兰花掰开成小朵洗干净,然后给西兰花焯水,水开后捞出过凉。锅烧热炝锅,放入西兰花和辅料翻炒,加入盐等调味...
材料:面条、西兰花、西红柿、鸡蛋、葱。开水煮沸,期间洗净西兰花和西红柿,西兰花切小,西红柿切瓣。加入面条,直到面条煮软。加入西兰花,颜色有些煮深之后加入西红柿。...
先把西兰花 ,掰成小块,一定要看一下西兰花里面有没有小虫子,掰好之后,用清水冲洗一下备用,买会来的猪肉切成丝备用。起锅烧水,锅中倒入适量的清水,等水烧热之后,把...
食材:西兰花一颗,大蒜4颗,盐少许,鸡精少许,油少许,水淀粉少许。将一整颗西兰花掰成一小块一块的,放入清水中,加入少许的食盐,浸泡一分钟,因为西兰花很难清洗,所...
主料:西兰花1颗,胡萝卜1小块,蒜3瓣,虾仁4–5个,小米椒1个,辅料:酱油1大匙,蚝油1大匙,水淀粉适量,盐少许。材料备齐,虾仁剖开两半。胡萝卜切片。蒜小米椒...
买回来的新鲜西兰花,需要用清水对其进行冲洗,将西兰花表面的杂质清洗干净。然后将西兰花花径的位置用刀切掉,用刀顺着西兰花生长的方向将西兰花切开,这样能让西兰变得特...