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银花莲子粥的做法及营养
做法：金银花15克、莲子30克、粳米100克、白糖2大匙。将金银花洗净，莲子去皮，去心洗净。将金银花放入铝锅内，置旺火上烧沸，用小火熬煮5分钟去渣，留汁待用。将...
2024-11-15 -
怎样做西米莲子粥
首先莲子要提前泡哦，不然会很难煮熟的，大慨提前泡3个小时左右，用手捏发软才行，取掉了莲子芯的莲子。西米只要莲子快煮好的前10分钟加入，西米简单淘洗下就行。花生也...
2024-11-15 -
如何制作营养美味的砂锅莲子红枣炖猪蹄
原料：猪蹄约500克，莲子约100克，红枣约100克，枸杞约20克。将猪脚处理干净冷水下入锅中，大火煮出血沫后捞出洗净控干水分，再将猪蹄放入砂锅中。接着放入适量...
2024-11-15 -
雪燕莲子羹做法图解
雪燕用温水提前一晚泡发，洗干净杂质备用。锅中倒入小半锅清水，煮开。倒入红枣、莲子和鸡头米，放入冰糖，盖上盖子。大火煮开后转小火煮30分钟左右。如果水太少，可以倒...
2024-11-15 -
银耳莲子红枣汤的做法及功效
食材：银耳(干)20克，枣（干）100克，莲子20颗，枸杞子50克、冰糖50克。先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍...
2024-11-15 -
金银花的营养成分表
金银花花蕾含有最高的粗蛋白、粗多糖、绿原酸、异绿原酸A、铁、钾、磷、必需氨基酸和总氨基酸含量，次高的灰分、粗脂肪、VC、钠、铜含量，营养最为丰富。叶片中含有最高...
2024-11-15 -
金银花的营养价值
新鲜金银花的营养价值很高，金银花中有多达十五种之多的无机元素，有机酸和黄酮类物质也有很多种。金银花中特别是新鲜金银花中有丰富的挥发油物质，黄铜物质和有机酸，这类...
2024-11-15 -
莲子相克的食物
猪肚：莲子本身是没有毒性的，但与猪肚同食时则会产生毒性，使人出现中毒症状。蛋白质含量丰富的食物：如牛奶、海鲜、鸡蛋等。莲子中含有丰富的蛋白质，如果再与富含蛋白质...
2024-11-15 -
莲子的营养价值
莲子中含有一种叫做氧化黄心树宁碱的物质，而氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌的形成，所以食用莲子有抗癌的功效。莲子中含有一种叫做莲心碱的结晶物质，这种物质能够暂时性降...
2024-11-15 -
莲子的营养价值和功效
莲子的营养价值：⑴莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。⑵莲子还有天门冬素和蜜三糖等。⑶莲子芯含有莲心碱、异莲心碱...
2024-11-15 -
红莲子有什么营养功效
红莲子具有养心安神的功效，特别适合一些中老年人以及一些脑力劳动者服用。红莲子对治疗高血压、神经衰弱以及消化不良也有显著功效。红莲子还有健脑，补肺止泻的功效，还有...
2024-11-15 -
莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起...
2024-11-15 -
银耳莲子汤的营养价值
银耳莲子汤具有清热健胃，美容养颜功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳富含膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳能提高...
2024-11-15 -
银耳莲子羹的功效
功效：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益...
2024-11-15 -
莲子怎么吃最有营养
莲子红枣汤:莲藕两大截去皮洗净切块，红枣四两莲子二两。用水浸泡至软后捞起。将藕块和红枣，莲子加冰糖，适量水煮一个半小时至食材软透。莲子是睡莲科，水生草本植物的种...
2024-11-15 -
莲子搭配什么最有营养
莲子搭配百合有营养。莲子味甘、性平，含有碳水化合物、蛋白质、磷脂、钾元素、磷元素、铁、莲心碱、膳食纤维等营养成分，食用具有益肾固精、养心安神等益处，可搭配性寒的...
2024-11-15 -
金银花盆景的栽培技术及养护
金银花盆景在栽种的时候，建议大家选择在秋末冬初进行栽种的工作。将准备好的金银花植株，种在大小适宜的观赏盆中，为了能够让盆景更加的好看，大家可以在盆土的表面铺绿苔...
2024-11-15 -
干莲子怎么吃最有营养
莲子粥：莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后...
2024-11-15 -
金银花的功效与作用及食用方法
抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定按捺作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿...
2024-11-15 -
莲子和什么煮粥最营养
莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥。莲子百合粥：...
2024-11-15