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怎么做柚子茶最有营养
将红心柚在开水中侵泡5分鐘上下，并清洗擦拭。开水控制在65℃上下，觉得较为热但不发烫就可以了，侵泡能够 使外皮皮肤毛孔充足伸开，便捷清洗、去皮及腌渍。用刀将最外...
2024-09-15 -
山药粥怎么做最有营养
食材：枸杞10克，大米50克，红枣数个，山药90克，莲子数个，清水适量，陈皮5克。我们可以把山药做成陈皮山药粥，这样吃很有营养。首先我们准备一下食材。 然后把山...
2024-09-15 -
什么豆浆最有营养
补脑豆浆：核桃+花生+黄豆最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满。补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有...
2024-09-15 -
排骨怎么做最有营养又好吃
先把配料准备好。胡萝卜打皮切成片，洋葱切片后再冲洗一下，生姜去皮切成丝，姜、青椒去籽切成片，大蒜籽去皮切碎。都放在一个盘子里，到时用起来方便。再把排骨洗干净控水...
2024-09-15 -
排骨汤怎么做最有营养
将排骨洗净后切成均匀的条块状，然后锅中烧热水后将排骨加入焯水后捞出冲洗干净后待用。莲藕去皮切成滚刀块，胡萝卜去皮后也切成滚刀块待用;锅中加入适量的清水，然后将姜...
2024-09-15 -
鲫鱼汤怎么做最有营养
选购鲫鱼要选择活的，尽量早上去菜市场或集市买比较好，选择鱼体光滑、整洁、无病斑、无鱼鳞脱落的，现场宰杀，如果有海鲫鱼，就不要买淡水的，海鲫鱼营养价值更高。大多数...
2024-09-15 -
鸡怎么做有营养
把买来的鸡肉放在冰箱里多冻一会会更容易煮烂，低温可以破坏鸡肉中的细胞组织尤其是连接组织，这样再炖鸡汤能够让鸡肉更吸味道，不仅鸡汤鲜美，鸡肉也是酥烂可口。鸡都是瘦...
2024-09-15 -
早上鸡蛋怎么做营养
材料：鸡蛋、面粉、水。 鸡蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。 将所有材料打匀，成糊状。放入盐、鸡精调味。 加热不粘锅，倒入油，把打好的面糊摊在锅里...
2024-09-15 -
鸡蛋怎么做营养价值高
食材：鸡蛋4只700克，冰糖20克。 鸡蛋4只，约700克。 铁锅里面放入半锅水，用大火烧开，然后调至小火。 将鸡蛋打在锅里，打时鸡蛋要离水面近些。 继续用中小...
2024-09-15 -
鸡要怎么做最有营养
把买来的鸡肉放在冰箱里多冻一会会更容易煮烂，低温可以破坏鸡肉中的细胞组织尤其是连接组织，这样再炖鸡汤能够让鸡肉更吸味道，不仅鸡汤鲜美，鸡肉也是酥烂可口。鸡都是瘦...
2024-09-15 -
百合怎么吃最有营养
把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子...
2024-09-15 -
乌鸡汤怎么做最有营养
准备材料：乌鸡1只，红枣50克，白果50克，姜葱适量，食盐适量，料酒少许。 先将白毛乌鸡宰杀后去除内脏洗干净。 准备一个大锅，放入处理好洗净的乌鸡，放入水500...
2024-09-15 -
羊肉怎么吃
建议先将调味料放在一小碗中调和，并顺便将豆腐乳搅拌均匀。将荸荠洗净削皮备用。香菇如果是选干的，请洗净泡软。用湿香菇就直接洗净，然后用少许胡椒粉和麻油拌匀腌制，搁...
2024-09-15 -
孕妇鸡汤怎么做
鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发（大概一小时左右）鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水（注意下面会有脏的沉...
2024-09-15 -
燕窝怎么做最有营养
用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程...
2024-09-15 -
鱼汤怎么做最有营养
首先把鱼头用清水洗干净，沥干水分，切姜片，大蒜去皮。豆腐切块备用。锅中倒入油，油烧热放入鱼转大火先煎一下。加入开水，汤自然成白色。然后倒入砂锅，加入豆腐，姜片，...
2024-09-15 -
蜂蛹怎么做最好最有营养
蜂蛹解冻冲洗干净。锅中加水放入蜂蛹。水开捞出蜂蛹控干水分备用。葱切片，姜切丝。锅中倒入食用油（油要比平时做菜多一些，这样炒出的蜂蛹才会酥），放入五香粉。放入葱，...
2024-09-15 -
鱼炖汤怎么做
首先把鲫鱼清理干净，特别是鱼里面的黑色膜要刮干净，然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味。处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干。然后再切一点姜片和葱段备用。然后在锅里...
2024-09-15 -
鱼炖汤怎么做
首先把鲫鱼清理干净，特别是鱼里面的黑色膜要刮干净，然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味。处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干。然后再切一点姜片和葱段备用。然后在锅里...
2024-09-15 -
猫饭怎么做
自制猫饭首先需要将相应的食材给准备好鱼肉、鸡胸肉、猪肉、牛肉、胡萝卜、白菜、南瓜、西兰花，根据相应的营养比例来制作就比较方便了。自制猫饭需要考虑猫咪的营养均衡，...
2024-09-15