定期检查视力:近距离办公人员对视力的影响比较大,佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降,每年至少做一次视力检查,度数有变化可以及时进行调整。戴适合的眼镜:对于一直...
节约能源资源。合理设定空调温度,夏季不低于26度,冬季不高于20度,及时关闭电器电源,多走梯少乘电梯,人走关灯,一水多用,节约用纸,按需点餐不浪费。践行绿色消费...
爱护动物光荣,虐待动物可耻。关注候鸟,保护环境。同一个蓝天下,和谐相处,保护动物,人人有责。假如动物,穿上你的皮。追求绿色时尚,拥抱绿色生活。保护环境,功在当代...
眼睛的保护从避免外伤、外部炎症感染,以及维持良好视觉几方面进行,眼睑以及眼球组织比较脆弱,外部有眼眶保护,外伤后容易引起局部组织水肿、出血、眼眶骨折等表现。严重...
不在光线过强、过暗的环境下看书;不在晃动的车船上看书;不能直视光线过强的发光体;保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸...
预防外伤。无论是工作还是生活中,我们的眼睛时刻都遭受着伤害,例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害,所以,我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。预防疾病...
想保护自己的视力,平时一定要注意保护好自己的眼睛,避免出现眼外伤,同时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。重视眼部健康,定期去医院查查看看眼睛的具体情况,这样才...
经常转眼睛有增强视力的功效,先左右后上下缓慢的转眼珠即可。用冷水洗眼睛,更好的缓解眼睛干涩。按摩后眼,在眼睛干涩,疲劳时,按摩后眼,症状会很快得到改善,食疗护眼...
首先,我们要多吃含维生素A的食物,如牛肝、羊肝、猪肝等。这类食物能维持眼角膜的营养需要,可以使眼角膜不干燥、不退化,还能增强眼睛在黑暗中看事物的能力。然后,我们...
注意营养国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔,视力迅速衰退,直至双目接近失明。据医生了解到,希恩平时比较挑食,从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。...
两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒 一人勇敢而率真的灵魂,能用自己的眼睛去观照,用自己的心去爱,用自己的理智去判断。不做影子,而做人。——罗曼·曼兰 眼睛是首...
舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。青少年...
平时涂防晒的时候也要注意自己的眼睛,因为眼睛也是需要防晒的。平时尽量不要做过于夸张的面部表情,防止眼部细纹的发生。睡觉的时候注意不要睡过高的枕头,这样可能导致眼...
注意坐姿。平时看手机或者电脑的时候,要调整好坐姿,至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利于保护眼睛,还能够保护颈椎不受伤害。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有多种维...
近视眼,真辛苦,稍远一点都模糊。男女不分是常事,人畜不辨也可能。鼻上架着小眼镜,遇上水汽人难受。运动起来易受伤,行动不便罪受够。全国爱眼日到了,愿你保护好眼睛,...
每天早晨,我都要对着自己的眼睛说一声谢谢。我知道小小的你容不下沙子,你让我看清别人的优点,及时审视自己的缺点。 护的是眼睛,亮的是视野;爱的是眼睛,美的是心情;...
桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线。 改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗...
不要一直盯着电子屏幕看,适当休息一下,透过窗户看看远方。多食用一些保护眼睛的含有花青素的水果,如蓝莓、黑莓、苹果、猕猴桃、甘蔗和香蕉等。用流动的凉水洗脸降温,可...
护眼小妙招包括户外远眺、闭目养神、做眼保健操、按摩、热敷等。日常生活中,当眼睛负担过重时,便需要休息一下,适当的放松能够更好的保护眼睛。眼睛是人体的重要器官,虽...
菊花茶,菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。 枸杞子...