主料:西生菜适量。辅料:蒜蓉少许、酱油少许、油少许。西生菜洗净撕成小块,蒜蓉。锅中水烧开滴几滴油。把西生菜放入锅中大火煮一分种。一分钟完全熟了捞起。装盘子中。再...
将西生菜洗净,然后切开对半。锅里烧些清水,加些盐和几滴植物油在锅里。水烧开以后就把西生菜放入,焯烫几十秒之后捞出,受热要均匀。起锅倒油,等到油热后,将葱,姜丝倒...
食材:1棵西生菜、配料10g葱姜丝、1小勺糖、1.5g盐、1小勺生抽海鲜酱油、3g鸡精、 8g油。把西生菜洗净切开两半。锅中烧些清水,加些盐和几滴植物油在水里。...
主料:西生菜半颗。辅料:白糖少许、料酒1勺、葱白少许、蚝油1勺、香醋少许、蒸鱼豉油1勺。做法步骤:(1)西生菜从中间纵向切开,冲洗干净,掰成稍大的的块。(2)葱...
食材:生菜适量、蒜少量、油40g、盐2g、酱油8g、醋3g、味精2g。 将要用到的蒜敲碎,先放在一边备着。 将要用到的生菜,放在水下进行冲洗。 把冲洗好的生菜整...
材料:生菜4棵、蒜头几粒、蚝油若干。生菜洗干净后,用盐水泡着;蒜头剁成蒜蓉待用;把一锅水烧开,放油,放生菜进去,水要浸过菜面;生菜很容易熟的,不用煮太长时间,打...
用料:西生菜一颗、蒜3瓣、蚝油2勺、生抽2勺、油适量、盐一勺、水少量。 西生菜掰开洗净备用锅内烧开水加少量盐和色拉油,这样的菜保持颜色鲜绿,洗净的生菜入锅打个滚...
生菜洗净控水。锅内加水烧开加入盐、食用油,倒入生菜汆烫一下立可捞出过冷水,稍微挤水摆入盘中。蒜切成碎粒。辣椒切圈。热锅凉油倒入花椒炸出香味捞出。下入蒜碎和辣椒圈...
材料:生菜4棵、蒜头几粒、蚝油适量。生菜洗干净后,用盐水泡着;蒜头剁成蒜蓉待用;把一锅水烧开,放油,放生菜进去,水要浸过菜面;生菜很容易熟的,不用煮太长时间,打...
主料:生菜1颗。辅料:油10克、盐1克、酱油10克、蒜3瓣、蚝油1勺、盐少许、油几滴。锅中水烧热倒入没滴油,油不要多,几滴就可以,水中加几滴油,是为了菜更绿,不...
生菜蒜末 盐油 生抽 蚝油 白糖 适量。生菜叶洗净。锅中放入适量的水,水开后放入一小勺盐,滴几滴油,再将生菜叶放入,焯15分钟左右捞出码盘,倒掉多余水分。锅中放...
西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样,这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面,西生菜占了好大一部分,食用一些西生菜,完全可以满足我们...
西生菜中的维他命、蛋白及其碳水化合物这几种微量元素十分多种多样,这就意味着着我们人体所需要的那麼多种多样基本原素里边,西生菜占了很大一部分,服用一些西生菜,彻底...
食材:生菜200克、蒜瓣4个、豆油2汤匙、盐1/2茶匙、鸡精1/3茶匙。备齐食材。生菜择洗干净控水,蒜瓣去皮切碎。锅中倒入油烧至六成热加入蒜爆香。加入生菜大火翻...
西生菜可以生吃。西生菜含有丰富的维生素和纤维素,生吃对人体有益,但是肠胃不适的人群不适合生吃西生菜,以免出现腹泻症状,保存西生菜的过程中,要将其撕成小片后利用脱...
根据叶片大小挑选:挑选生菜时应该首选叶片较大的生菜,因为这样的生菜生长过程更加健康,食用价值较高。根据叶片形状挑选:在确保叶片较大的情况下,我们应该尽量选择那些...
食材:生菜100克,蒜末9克,盐10克,油13克,生抽17克,蚝油13克,白糖9克。生菜叶洗净。 锅中放入适量的水,水开后放入一小勺盐,滴几滴油,再将生菜叶放入...
将西生菜洗净切开两半。锅中烧些清水,加些盐和几滴植物油在水里。水大开后把生菜放入烫几十秒捞出,受热要均匀。起锅热油,把葱姜丝煸香,倒入酱油,盐,糖炒调汁调好后倒...
用料:生菜2-4片、黄瓜半根、小番茄3-5个、鸡蛋2个、醋2-4大勺、生抽2小勺、现磨黑胡椒适量、蜂蜜2小勺、熟芝麻1勺。生菜洗净控干水分手撕成小片。鸡蛋煮熟切...
材料:生菜(牛俐)100.0g,香大米200.0g,小葱10.0g,精盐2.0g,金龙鱼食用调和油3.0g。 淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;...