首先,黑豆它可以磨成豆浆喝;另外黑豆也可以直接入菜和荤食一起搭配,也是一个不错的选择;黑豆还可以磨成粉和米面混合,几种食物混合在一起,可以起到蛋白质互补,促进营...
黑豆清洗干净,沥干水分备用。黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分。转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却。取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋...
将花生、黑豆、大米进行淘洗。等淘洗干净以后浸泡于水中,浸泡时间为12~24小时。浸泡完成后,将浸泡好的食材一起放入煲锅或电饭锅,用大火烧开放入枸杞,然后用中小火...
在空气密闭的容器里是最快的方法了,要么是压力锅。要是不多的话就用保温杯,开水倒入保温杯盖紧半天就泡发了。要是在高压锅倒入水和豆子,等水开了就关火,几个小时也能泡...
主料:300g黑豆。 配料:500g香醋。 准备黑豆。 黑豆洗净,沥干水分。 锅烧至5成热。 下入黑豆,翻炒5分钟。 转小火,不停翻炒,至黑豆外皮裂开。 准备香...
黑豆可以磨成豆浆,也可以直接入菜,和荤菜一起搭配,黑豆还可以磨成粉,和米面混合吃。黑豆的吃法是多种多样的,首先,因为它是提供优质的植物蛋白,可以磨成豆浆喝,另外...
在平常生活当中,其实黑豆的食用方法还是比较多的。可以将黑豆磨成粉当作面食,也可以将黑豆做成豆腐、豆浆等等。另外,也可以用醋泡黑豆,有一定的缓解眼部疲劳以及降低血...
黑豆保存的方法很简单,直接放在密封罐中,置于阴凉处保存,不要让阳光直射就可以了。还需注意的是,因豆类食品容易生虫,所以黑豆购回后最好尽早食用。或者保险起见,你也...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子...
原材料:川芎50克,金银花茶(也就是别名的二花)15克,大枣十颗,黑豆一把,老红糖二两,生鸡蛋3至5枚。 川芎和金银花茶用沙布包裹和其他几种一起放锅中像煮药一样...
所需食材:黑豆250克,米醋500克。黑豆洗净,装入玻璃瓶内。倒入米醋,浸没黑豆,放置阴凉处或冰箱冷藏,保存10天后,即可食用。黑豆为豆科植物大豆(学名:Gly...
用料:芥菜300g、黑豆75-100g、蒜3瓣、食盐适量。黑豆洗净,用电高压锅(选煮豆)或者高压锅压熟。芥菜洗净切粗丝或者菱形小片,芥菜在蔬菜里属于耐煮一些的,...
如果想当零吃可以用水直接煮黑豆,直到煮熟,有些煮熟后会有些裂开,裂开的吃起来是粉的,放点油盐调理一下味道,吃起来更美味。煮黑豆的水也是很有营养的,黑豆比较耗水,...
所需食材:黑豆100克、红花5克。红糖150克。黑豆要用清水浸透,这样才容易煲烂;红糖最好在黑豆褒烂后才放。黑豆用清水浸3小时至透身,红花洗净。将黑豆放入瓦褒内...
将黑豆泡几个小时后,放进冰箱冷冻柜内冷冻一夜,第二天拿出来再煮,很容易煮熟。将黑豆加水烧开后,一起倒进保温瓶里泡一夜,第二天再煮,比较容易煮熟。把泡好的豆放在锅...
黑豆用水泡一天,这样容易烤熟。黑豆沥干水分。烤盘铺上锡纸。将黑豆均匀的晒在锡纸上。烤箱200度预热10分钟。放入烤箱里12分钟,翻面再烤12分钟。这时基本可以闻...
比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃,首先要把黑豆洗净,然后用50度的温水浸泡1晚上,然后把黑豆和浸泡过黑豆的水,一起倒入到豆浆机中,搅打2分钟之后,充分的把黑...
食材:黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。黑豆洗净,用水浸泡3小时;糯米洗 净,用水浸泡1小时;黑枣洗净。锅置火上,放入清水烧开,放糯米...
食材:黑豆500克、面粉200克、白糖50克、食盐适量、酵母5克;先把黑豆提前用水泡上一晚上,第二天将黑豆放进锅里煮熟捞出,然后将白糖50克放进黑豆里搅拌均匀备...
首先我们把黑豆打成粉(注意一定是炒熟的),如果是磨好的更好。放入锅中加水(根据吃的人多少),20分钟后关火取出即食用。功效:多吃可以张头发,白头发也会有改善!...