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燕麦芝麻小米粥的做法
原料：燕麦、小米、红枣、山药、黑芝麻、清水。小米燕麦红枣洗净备好。山药去皮洗净切成小块。红枣去核儿掰成小块。所有食材放入破壁机里面。放入适量清水，启动养生糊键。...
2024-07-04 -
燕麦芝麻豆浆怎么做
材料：黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克，纯净水1000毫升。把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好）；倒入...
2024-07-04 -
燕麦黑芝麻粥
黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。 黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。 在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮...
2024-07-04 -
燕麦小米粥的做法
食材：燕麦40g、小米40g、清水400g。燕麦和小米分别洗净。把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。（清水放多点就会煮得稀，清水放少点就会煮得稠）。用一...
2024-07-04 -
燕麦小米粥家常做法
原料：小米、大米、燕麦。其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净；将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中，加入一定量的水。水的份量因人而异，如果...
2024-07-04 -
燕麦黑米粥的做法
食材：大米适量、燕麦适量、黑米适量、藕粉适量。做法步骤：（1）黑米比较难熟，先取适量黑米；（2）将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中，加适量水，不要太多；（3）将黑米煮...
2024-07-04 -
燕麦小米粥家常做法步骤
用料：小米15克，燕麦片5克，水一碗半。小米和麦片轻轻用水淘一淘，这俩都不能使劲洗，小米洗过分了会营养流失还没香味，燕麦片压扁过，也不能使劲搓洗。如果用熟麦片，...
2024-07-04 -
燕麦米粥的做法和功效
主料：大米一大把。辅料：适量水，大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单，按煮饭键开始。约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。燕麦米粥功效：⑴美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目...
2024-07-04 -
小米燕麦粥的做法
食材：小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。 准备好食材，量自己来定，我这个方子可以煮两碗左右的粥，随手抓了两把小米，一把燕麦片，四颗红枣。...
2024-07-04 -
板栗燕麦小米粥怎么做
材料：板栗5颗，燕麦100颗，小米100克。把板栗洗一遍 然后切开一个口子，这样更容易熟 放到电饭锅里先煮一遍。板栗煮过之后，再掉，可以用勺子或小刀，弄成小块。...
2024-07-04 -
燕麦米粥如何做
准备燕麦500-600份、红枣50份、黑枣30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圆8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、芦荟8份、葡萄干10份和茉...
2024-07-04 -
小米燕麦粥的做法和功效与作用
小米100克，燕麦片25克，枸杞子10颗。作法：将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下，放进燕麦片加适当烧开后拌和一下，转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用...
2024-07-04 -
燕麦芝麻粥做法图解
熟黑芝麻一勺，用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的熟芝麻，很方便。用料理机打芝麻粉很容易打成芝麻酱，不如随吃随用擀面杖擀成粉，更新鲜，更省事。烧开一小锅水...
2024-07-04 -
燕麦黑米粥的做法
食材：大米适量、燕麦适量、黑米适量、藕粉适量。做法步骤：（1）黑米比较难熟，先取适量黑米；（2）将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中，加适量水，不要太多；（3）将黑米煮...
2024-07-04 -
芝麻小米粥做法
准备好食材：小米，黑芝麻，枸杞子。小米用清水洗净。将小米和芝麻放入锅中。加入适量的水。盖上盖子通上电源，按下煮粥键。煲好后加入洗净的枸杞。大火煮开即可。小米是传...
2024-07-04 -
木瓜芝麻小米羹怎么做
所需材料：木瓜20克，熟芝麻少许，小米80克，盐2克，葱少许。木瓜芝麻羹的做法：小米泡发洗净、木瓜去皮洗净，切小块、葱洗净，切末。锅置火上，注入水，加入小米，煮...
2024-07-04 -
营养代餐制作步骤
主料：燕麦100克、椰子粉35克、芝麻20克、低筋面粉30克。辅料：红糖20克、水45克、油45克、小苏打1克、盐1克。做法：（1）燕麦100克，低筋面粉30克...
2024-07-04 -
黑芝麻黑豆黑米粥的做法
食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。 将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。 同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2...
2024-07-04 -
小米薏米燕麦山药粥的功效
薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用，能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚，易消化，适宜久病体虚的调理。糯米，薏仁分别淘洗干净，用冷水...
2024-07-04 -
小米芝麻糊制作方法
食材：黄小米100克、砂糖50克、黑芝麻50克、清水1000毫升。 将黄小米和黑芝麻洗净捞起。 将除砂糖外的食材放入破壁机，然后加入清水至1000毫升刻度处。...
2024-07-04