优质的南瓜子表面颜色为微黄色或者白色,而白色的南瓜子边缘处应为黄色,前南瓜子的颜色整体一致,无杂色。在选购南瓜子时,我们不要挑选那些外表看起来非常油腻的南瓜子,...
瓜子属于高油肪食品,少量吃不会引起发胖,但是大量则同样会引发肥胖。南瓜子,中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的种子。秋...
南瓜通常都是在春季的1到3月份种植的,或者选在秋季的7到8月种下也行。春季种植多是用育苗移栽法,秋季多是直接播种。不管用哪种方法种植,都要选择透气性好,排水能力...
山药:南瓜搭配山药食用能够有效提高人体免疫力,预防多种疾病,而且两者的含糖量都不高,所以适合血糖和尿糖高的人食用。鸡肉:鸡肉和南瓜搭配食用能够健胃消食,而且还可...
把南瓜的表皮和核子去掉,清洗干净,切成小块,也可以切得再小一点,这样方便容易蒸熟,放入蒸锅中,蒸5分钟。 蒸好后的南瓜,捞出,放入碗里,用勺子压成泥状,加入两勺...
猪肉。用南瓜和猪肉搭配,这样炒菜和煮汤都是可以的,做法很简单,味道好。还可以健脾胃,预防糖尿病。莲子。南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,...
老南瓜+莲子:南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,肥胖病和各种心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。老南瓜+山药:南瓜和山药一...
早上喝比较好。南瓜成分中含有较多的淀粉,如果饱腹后再食用南瓜粥的话,容易加重肠胃消化负担,造成消化不良,而早起的时候,胃中空空,喝碗南瓜粥,不仅能使肠胃得到滋养...
贝贝南瓜1个,鸡蛋2个,牛奶1000g,芝士片1片,盐适量,黑胡椒适量。备食材:贝贝南瓜1开4,去皮切粒,菠菜先焯水去苦涩。鸡蛋+牛奶+盐+黑胡椒搅拌,倒入贝贝...
原材料:剩米饭1碗、瘦猪肉1块、冬瓜1块、大骨汤1袋、木薯淀粉适当、米酒、盐。 瘦猪肉切成片后再改刀割成丝,冬瓜削皮去瓤再切小片状,预留。 往丝袜高跟鞋里添加少...
把南瓜去掉籽,再进行切块,把南瓜放入蒸锅蒸10分钟,开锅后即可食用。锅中加水,煮小米粥,煮熟后放入南瓜块,煮10分钟即可食用。胡萝卜切块,倒入南瓜和胡萝卜煮汤,...
挑选南瓜最重要的一点是熟,也是我们常说的瓜要“老”,这样的南瓜营养才全,所含物质才丰富。南瓜越“老”,它里面所含的水分也就越少,含糖量大,筋少,口感敦实厚重。挑...
备食材:南瓜、土豆、水、葱、食用油、五香粉、生抽、盐。 小葱切段,土豆、南瓜去皮切块备用。 锅中倒油,放入葱段、五香粉爆香,倒入南瓜、土豆,翻炒均匀。 加生抽、...
导语:南瓜最好吃的7种做法,步骤简单,香甜美味,每天轮换着吃立秋过后新鲜的老南瓜也上市了,南瓜营养价值非常高,也是我们生活中最常见的一种食材,颜色金黄,口感香甜...
瓜子菜摘去老梗,泡水洗净沥干;锅里煮开水,放油盐,下瓜子菜焯30秒左右;然后捞起沥干备用;锅里热油,下肉末,蒜蓉豆豉等爆香;肉熟后即可加入焯好的瓜子菜炒匀;加盐...
首先,去皮去瓤后的南瓜500克,去籽,切块,保鲜膜,微波炉5分钟。去皮的话卖相更美。然后,准备A调味,趁着南瓜热的时候,把A调味放进去,中途可以翻一下,让前味做...
将南瓜放入电饭煲煮至酥烂出锅,趁热拌入白糖,用筷子搅拌成泥状。按1:1的比例分批次加入糯米粉揉面。将面搓成细条,切成剂子,捏成圆球压成饼状。锅中倒油将南瓜饼煎至...
首先将南瓜去皮切小块。其次猪瘦肉切片。葱切段。接着起油锅把葱爆香。依次加入肉片炒至8成熟。倒入南瓜片翻炒片刻,加入少许水,盐,鸡精。最后加盖小火焖20分钟。便可...
首先,绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。然后,绿豆加水浸泡30分钟。坐...
南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙馅50g。将南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油,拌匀,揉和成南瓜饼皮坯。豆...