经常吃南瓜子能发胖吗（怎么样的最好吃呢）

瓜子属于高油肪食品,少量吃不会引起发胖,但是大量则同样会引发肥胖，我来为大家讲解一下关于经常吃南瓜子能发胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

经常吃南瓜子能发胖吗

瓜子属于高油肪食品,少量吃不会引起发胖,但是大量则同样会引发肥胖。

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。