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西兰花和木耳的新做法
木耳提前泡发，洗净，摘去根部。西兰花掰开，在盐水中浸泡十分钟。蒜切末备用。锅内烧水，放少量盐。水开后放木耳焯三四十秒。捞出过凉水控干水分。西兰花也焯水，大约一分...
2024-06-30 -
西兰花和木耳可以一起吃吗
西兰花可以和木耳一同吃，二者没相克之处。西兰花和木耳一起吃的，西兰花带有丰富多的维他命，与木耳融合有荤菜中的荤腥之称。提高人体免疫力西蓝花中的膳食纤维素还能将...
2024-06-30 -
黑木耳和西兰花相克吗
黑木耳和西兰花不相克。西兰花和黑木耳可以一起吃，西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等，具有防癌抗癌的功效，而木耳含铁丰富，味道鲜美，两者没有...
2024-06-30 -
西兰花和木耳怎么炒
主料：西兰花300g、东北黑木耳10g。 辅料：小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。 木耳用温水泡开洗净去掉蒂。 西兰花用手掰成小朵洗净。 用开水焯，加几滴...
2024-06-30 -
西兰花可以和木耳虾仁一起炒了吃吗
西兰花可以和木耳虾仁一起炒的。西兰花200克，黑木耳泡发50克， 阿根廷红虾仁10只，香葱2颗， 姜2片， 白糖1勺，蚝油10克， 淀粉2小勺，白胡椒粉少许，蛋...
2024-06-30 -
木耳和西兰花菜相克吗
西兰花和木耳不相克，可以一起吃。 西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；木耳含蛋白质、脂肪、...
2024-06-30 -
西兰花拌木耳的做法步骤
木耳冷水泡发（冷水泡比热水泡更能保持营养不流失），把硬的根部剪掉，用手撕成小片。 西兰花切开小朵，洗净沥水分。 切几片胡萝卜。 烧开一锅水，倒几滴花生油、一点盐...
2024-06-30 -
西兰花炒木耳的做法家常菜
准备用料。西兰花、木耳、小米椒、植物油、味级鲜、鸡精、盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂。西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯。加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小...
2024-06-30 -
西兰花炒木耳的做法
西兰花300g、东北黑木耳10g、小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。制作步骤：木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净。用开水焯，加几滴植物油和盐...
2024-06-30 -
如何制作西兰花木耳炒鸡蛋
食材：西兰花100克，蒜10克，鸡蛋100克，蚝油4克，木耳20克，生抽3克，胡萝卜30克，盐2克。首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋...
2024-06-30 -
火腿怎么炒
用料：西兰花半朵、木耳适量克、火腿1根、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺。做法：（1）西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。（2）木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末...
2024-06-30 -
杏鲍菇和肉丝的新做法
将杏鲍菇和辣椒洗净切成丝备用；将大蒜去皮切碎备用；将瘦肉洗净切成丝备用；在锅中放入4g色拉油；加入切好的大蒜5g爆香；将切好的100g瘦肉丝倒入锅中，快速翻炒一...
2024-06-30 -
西兰花拌木耳
西兰花1颗、黑木耳5克、玉米油适量、鲜酱油5克、盐2克、花椒油少许、小红椒1个。做法：西兰花用盐水侵泡半小时。黑木耳泡发备用。西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯...
2024-06-30 -
西兰花木耳香菇肉片汤
准备：西兰花1朵、香菇5朵、木耳5朵、猪肉150克、姜1片、盐适量、鸡粉适量西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。猪...
2024-06-30 -
西兰花木耳番茄炒蛋怎么做
食材：西兰花100克、蒜10克、鸡蛋100克、蚝油4克、木耳20克、生抽3克、胡萝卜30克、盐2克。 首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡...
2024-06-30 -
西兰花木耳香菇肉片汤怎么做
主料：西兰花1朵、香菇5朵 、木耳5朵 、猪肉150克。辅料：姜1片、盐适量、鸡粉适量。做法；西兰花洗净后切成小朵；香菇用清水浸软洗净后切丝；木耳用清水浸软摘洗...
2024-06-30 -
豆腐和黑木耳做法
豆腐切块备用。木耳泡发备用。热锅下油，将豆腐排在锅中煎一煎。煎完一面煎另一面，两面都需要洒上少许盐同煎，煎好后盛起。原锅下油，爆香蒜头后倒入木耳翻炒，并加少许水...
2024-06-30 -
花生和木耳怎么做好吃
花生：1把; 黑木耳：1把;香菜: 1根;小米椒：适量; 香油：适量; 醋：适量; 胡椒粉：适量; 食盐：适量; 八角：适量; 花椒：适量; 桂皮：适量; 香叶...
2024-06-30 -
木耳的做法和步骤
准备好干木耳，加入冷水泡发，泡发出的木耳质地越厚越好。 锅内加水，水烧开后，将木耳放入锅中，煮3分钟捞出备用。 准备三个鸡蛋，打入小盆里，向鸡蛋中加少许盐、十三...
2024-06-30 -
木耳的吃法和做法
凉拌木耳（1）食材：黑木耳50克，朝天椒4根，色拉油适量，食盐1茶匙，酱油1汤匙，生抽1汤匙，香醋1汤匙，香油1汤匙，麻油1汤匙。（2）黑木耳用清水泡发，发好后...
2024-06-30