黑芝麻含有丰富的优质蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E,还有极其珍贵的黑色素和芝麻素。补钙,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫...
中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥...
延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解 吸收和利...
增进食欲。芝麻酱可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸收。延缓衰老。芝麻酱维生素E含量将近70%,具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心、延缓衰老。预防脱发。黑芝麻富含...
芝麻有黑芝麻和白芝麻,无论是哪种都是营养价值很高的一种食物。芝麻有滋补养生的作用,很适合身体虚弱的人吃,芝麻还有美容养颜的功效,常吃可以令皮肤细腻光滑,红润有光...
防病治病芝麻菜可不是简简单单的蔬菜,我们在吃药膳的时候,芝麻菜可以当作药材来食用。它可以加速细胞的生长,抑制病变的细胞的生长,所以也就具备了防癌的功效。若是在日...
吃汤圆有滋补御寒的好处:汤圆的原料是糯米。糯米味甘、性温,能补养人体正气,起滋补御寒的作用,因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治...
提高生育能力:黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对...
鳗鱼含有丰富的优质蛋白质和各种人体所需的氨基酸以及维生素。久病不起,身体虚弱,贫血,或者有肺结核病的人可以吃些鳗鱼鳗鱼具有补虚养血,祛湿抗痨的功效。鳗鱼还具有很...
营养价值(1)含有维他命C。豆芽菜中带有丰富多的维他命C,可以补充身体所需,并且针对女士而言,维他命C能够具有美容护肤的实际效果,另外又可以减少身体胆固醇的成...
健脑益智:首先我们吃鸡蛋是可以帮助促进大脑健康的,主要是在鸡蛋的蛋黄中卵磷脂非常的丰富,而这样等物质在被人体消化后,这时候就可以有效的释放出胆碱,而胆碱这样的物...
谷维素:大米中特有的成分谷维素,被称为“美容素”,是植物行的黑色素抑制剂,性质温和,无副作用,能减低黑色素细胞活性,抑制黑色素的形成、运转和扩散,缓解色素沉着,...
柚子含有糖类、维生素B维生素B维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富...
洋姜是做菜必备的调味食材,做菜的方式有很多种,可以腌制、酱、制成果脯等等,非常美味,另外洋姜有除腥、除膻的作用。洋姜还可以做茶、冲奶等等,能够起到美容养颜的作用...
牛肉具有安中益气,养脾胃,补虚健中,强筋骨,消水肿,除湿气的作用。每100克牛肉中含有蛋白质19.9克,烟酸5.6mg,铁3.3mg锌4.73mg。一般人均可食...
沙虫具有滋阴补肾,止咳平喘,消肿利尿的功效。可用于治疗胸闷,痰多,小便不利,口干,口渴,牙龈肿痛,肺痨咳嗽,腰肌劳损,全身无力,腰酸背痛等症。它含有氨基酸、钙、...
西瓜含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等营养物质成分,能为人体补充大量的水分和糖,有利于人体的健康。能生津止渴,清热利尿,是夏季解...
鸡的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,烟酸,脂肪以及多种矿物质,容易被人体吸收和利用,能提供给人体充足的营养,强壮身体,增加人体的免疫力,提高人体的...
鱼翅主要指的是鲨鱼鳍之中的细丝状物质,营养价值比较丰富。里面还有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和氨基酸。适量的吃一些鱼翅可以为人体的新陈代谢提供能量,并且可以补充人...
青辣椒,性温,味辛,含有丰富的水分,维生素A、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质。青辣椒辛辣,可以发汗,祛湿散寒,有解热镇痛,缓解肌肉酸疼的功效;还能刺激...