姜粥大米浸泡一个晚上备用。老姜洗净以后,削皮切成块,把姜放在沸水中煮沸,去渣留汁。在炖锅中放入大米,再放入姜汁和冰糖,熬煮40分钟即可。姜可以驱寒,有非常好的暖...
小米,小米其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米的营养如此丰富,被营养专家称为“保健米”,不过,谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者...
对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从...
胡椒鲫鱼:先要准备的材料主要为鲜鲫鱼、生姜、砂仁、胡椒粉等,把鲫鱼宰杀后去掉鳃、鳞、内脏等,清洗干净,把砂仁与胡椒粉同时放入鲫鱼肚子中备用,再把生姜切片。两者一...
小米,小米其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米的营养如此丰富,被营养专家称为“保健米”,不过,谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者...
温性食物想要起到暖胃的效果,平时就要多吃一些温性的食物,从内部开始进行调理,长期坚持,就能够看到效果。在我们日常生活当中,常见的温性食物有很多,比如红枣、羊肉等...
香蕉性多偏寒,体质偏虚寒者,最好不要吃香蕉。可以把香蕉蒸熟,寒性减退后才可进食。另外体质偏寒的,应选吃温性的香蕉,例如印度的小香蕉。胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香...
胃寒喝什么茶:胃寒的人喝的茶主要有以下几种:丁香茶:丁香茶性温,有温中降逆、养胃的功效,经常喝丁香茶可以缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐的感觉。普洱茶:...
不要吃生冷的食物。胃寒的患者如果进食了寒凉的食物很容易刺激肠胃,给胃寒的患者带来巨大的不适,所以大家为了减低伤害最好不要在治疗胃寒的过程中进食寒凉的食物。 不要...
胃寒的主要病因是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。胃寒,首先要停止不良的生活和饮食习惯,其次注意吃一些暖胃的食物。 鲜姜、白糖治胃寒:鲜姜500克,白糖2...
对于胃寒:薏米,清热利湿健脾,不适合用于胃寒证。是人体蛋白质的重要来源。粳米中含多量的淀粉、蛋白质、脂肪、铁及B族维生素和多种有机酸,如乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥...
多吃粗纤维食物,粗纤维的食物不仅容易消化,而且还能避免给肠道加重负担,调理肠道菌群的平衡,促进有益菌的正常运动,保护肠道,同时能够清扫肠道垃圾,使肠道更加健康,...
牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其...
红枣黑枣有不同的效果,需要具体分析。黑枣的功效。补血:黑枣中含有各种丰富的营养物质,其中铁元素含量是最高的,所以食用黑枣有极好的补血作用。促进消化、预防便秘:黑...
冬天夏天吃都可以,主要根据自身喜好。无论夏天吃还是冬天吃,对人体都是具有好处的,冬天吃具有驱寒散暖的作用和功能,可以有效改善我们的心肺功能,消除体内的寒气,增加...
生姜,红糖,大蒜:患风寒感冒时,还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,...
晚餐其实不能够吃得太丰盛,晚餐应当以清淡为主、荤素搭配,以青菜为主,配合一些杂粮或者是清淡的汤都可以。晚上对于碳水化合物的摄入要适量,不应当吃一些大鱼大肉或者是...
大枣:大枣里面含有维生素C,氨基酸,矿物质等成分,食用有美容养颜、延年益寿的作用。蘑菇:蘑菇里面含有蛋白质,维生素,钙元素等成分,处暑雨水增多,正是蘑菇生长和食...
柠檬是一种很常见的水果,可以用柠檬泡水喝,是可以有效的缓解口臭的。 喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。 喝牛奶是可以缓解口臭...
立冬这一天大家都有吃饺子的习惯,而且因为“立冬补冬,补嘴空”的说法,所以大家在这一天都要吃一些有滋补功效的食物,如在鸡、鸭、兔肉、猪蹄、猪肚等里面加上一些中药一...