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三文鱼菠菜卷的做法
350g菠菜入沸水锅，焯水10秒捞出放入凉水中。菠菜充分沥干水分，和30g九层塔切成约3cm小段，加入3个蛋黄，蛋清留用，加入四分之一勺盐和四分之一勺黑胡椒粉调...
2024-10-01 -
低卡菠菜卷的做法
食材：菠菜一小把、即食鸡胸肉一块、红云豆一把、秋葵一根、鸡蛋两个、胡萝卜半根、黄瓜半根、生菜叶两片、普通面粉半碗、水1勺、盐少许、蕃茄酱10克、千岛酱10克。准...
2024-10-01 -
鸡肉菠菜卷怎么做
用料：菠菜1把、鸡整腿1只、南瓜1/4个、洋葱1/4颗、牛奶1杯、黑胡椒适量、盐适量、橄榄油适量。将鸡腿去骨、去皮后，用厨房用纸擦干水分备用。将菠菜放入滚水锅中...
2024-10-01 -
鸡蛋菠菜卷的做法
原料：菠菜200克、鸡蛋2个。鲜味露2大匙、香油适量、盐、糖少许。 菠菜，冲洗干净；锅中煮沸水，放少许盐，将菠菜放入淖一下捞出。淖菠菜时放些盐，有利于保持菠菜碧...
2024-10-01 -
菠菜鸡蛋卷的做法
主料：菠菜2根，水适量，鸡蛋3个。辅料：低筋面粉75克，盐2克，甜辣酱适量，酱油2克，胡椒粉1克。菠菜热水烫软后加入适量的清水用料理机搅打细腻，倒出加入鸡蛋搅拌...
2024-10-01 -
菠菜纸卷的做法
食材：菠菜10克、葱花20克、粉条10克、鸡蛋10克、五香粉2克。菠菜洗净控干水切段，葱花适量，姜适量。粉条用开水泡十来分钟，控干水，热锅凉油下粉条，倒入酱油，...
2024-10-01 -
菠菜紫薯蛋糕卷的做法
食材：鸡蛋5个，低粉100克，菠菜汁60克，玉米油40克，糖粉20克，草莓适量，桑葚适量，醋几滴。 菠菜洗干净去蒂，入锅煮熟备用。 将菠菜，和水榨成汁。 待温度...
2024-10-01 -
三文鱼的简单做法
选择新鲜的三文鱼刺身，可以生吃的，喜欢口感嫩的煎得不熟透也可以的。三文鱼块上撒上黑胡椒粉和少少的盐，挤上些柠檬汁，腌渍10分钟。锅中放入两勺橄榄油，热锅凉油，放...
2024-10-01 -
三文鱼寿司的家常做法
食材用料：三文鱼，米饭，寿司醋，熟蟹肉，黄瓜，鸡蛋皮，整张海苔各适量。 首先在做好的米饭中倒入适量的寿司醋并搅拌均匀备用。 三文鱼剖成薄片，将熟蟹肉、黄瓜、摊鸡...
2024-10-01 -
冰冻三文鱼的家常做法
材料：三文鱼肉半斤、青葱数根(切粒后1杯)，姜(切末)1/4杯，蒜4瓣(切末)、鲜酱油1/3杯，料酒4小勺，菜油2小勺，白糖1小勺(可不放)。 三文鱼去皮洗净，...
2024-10-01 -
三文鱼粥的做法
食材：三文鱼200克、胡萝卜1根、芦笋适量、大米适量。大米放电饭煲煮成粥。三文鱼洗净切小块，放盐、胡椒粉抓匀。放汤锅煮熟（适合年龄较小的宝宝），稍大一点的宝宝可...
2024-10-01 -
糖醋三文鱼的做法
食材：竹笋25克、胡萝卜25克、菠萝25克、豌豆20克、大葱15克 大蒜（白皮）15克、姜10克、料酒10克、白砂糖25克、醋10克、盐3克、味精2克、酱油10...
2024-10-01 -
烤三文鱼的做法烤箱
三文鱼500克，盐适量，橄榄油适量，黑胡椒适量。 三文鱼肉不要超过一厘米厚，烤盘铺锡纸上少抹一点点橄榄油，鱼肉两边撒盐和黑胡椒粉放进烤盘。锡纸盖好。烤箱80摄氏...
2024-10-01 -
三文鱼的做法大全家常
三文鱼头豆腐汤三文鱼头就和其他的鱼头一样，可以拿来煮汤。食材：三文鱼头，豆腐。调味料：食盐，味精，葱，姜，料酒，醋，青蒜。做法：（1）三文鱼头洗干净，从中间把鱼...
2024-10-01 -
家常做法熟吃三文鱼
材料：三文鱼，调料：葱姜蒜，生抽，料酒，醋，盐，糖。鱼先解冻，用料酒腌制一下去去腥。盘中放面粉，把鱼均匀的沾上薄薄一层面粉。一是煎时不粘锅，二是能锁住鱼中养分，...
2024-10-01 -
三文鱼皮的做法
食材;三文鱼皮200g、生抽10ml、黑胡椒3g、绍酒15ml、盐3g。把鱼皮去了鱼鳞后洗干净，然后用绍酒、生抽、黑胡椒和盐稍腌一会去腥。准备一个平底锅，然后把...
2024-10-01 -
三文鱼的吃法及做法
三文鱼刺身：三文鱼200克、生抽少许、芥末少许、碎冰1盘子，将新鲜三文鱼切成薄片，然后放到冰盘上面，再准备1个小料碟，加入少许芥末，加入2汤匙生抽搅拌均匀，三文...
2024-10-01 -
三文鱼的家常做法教程
原料：三文鱼；辅料：橄榄油、食用盐、柠檬一个、黑胡椒碎；买一块三文鱼块，把鱼鳞刮干净，然后重新干净备用；洗干净后在三文鱼的皮和肉两面都倒点盐巴，然后涂均匀放那腌...
2024-10-01 -
豆鼓三文鱼的做法
三文鱼切块后沥干水份。把三文鱼块铺入大碗中。剁蒜蓉，洗好豆豉，把蒜蓉和豆豉混在一起，加入一点盐和白糖，一点生抽，一点料酒和橄榄油调匀。把调好的蒜蓉豆豉酱淋在三文...
2024-10-01 -
三文鱼饼的做法
食材:三文鱼 80克,鸡蛋 1个,牛奶 30ml,洋葱1/4个,普通面粉 35克。三文鱼切碎,剁剁碎。鱼肉比较 好剁碎,柚妈直接上手剁,懒得再用料理机,懒得洗机...
2024-10-01