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短跑教学教程
头与躯干动作：两眼平视、颈肩放松，上体稍前倾或正直。手腕放松两臂弯曲，大小臂约90°，以肩关节为轴前后平行有力摆动。摆臂动作要与腿部动作相适应，向前摆的动作要快...
2024-06-12 -
短跑技巧入门教学
比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。起跑使用脚尖，中程及以后换...
2024-06-12 -
小学生短跑教程
原地快慢交替摆臂摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。方法:原地站立,听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏,一般是慢一快一慢。...
2024-06-12 -
千层蛋卷教学教程
主料：猪肉200克、鸡蛋2个、香菇2个。辅料：葱姜蒜适量、料酒2勺、生抽1勺、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量。猪肉加香菇 葱姜蒜 料酒 生抽 盐，放入搅拌机搅打均...
2024-06-12 -
千层蛋卷教学教程
主料：猪肉200克、鸡蛋2个、香菇2个。辅料：葱姜蒜适量、料酒2勺、生抽1勺、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量。猪肉加香菇 葱姜蒜 料酒 生抽 盐，放入搅拌机搅打均...
2024-06-12 -
吉他教学入门教程
吉他的指法：右手大姆指主要弹六、五、四弦，食指弹第三弦，中指弹第二弦，无名指弹第一弦。而谱上写的T指的就是根音，也就是大姆指所要弹的音，写着「1」就表示用食指弹...
2024-06-12 -
铲车操作技巧教学教程
档位分类 档位分别有 1档 2档 空挡 后退档 2档:你把拉杆往前推推到顶,就是2档（2档是专门跑路用的,跑的快,但是上坡没劲） 一般1档到2档中间有一个卡槽,...
2024-06-12 -
电脑入门教程
学习电脑之前，可以先列一个表，看自己要学习哪些东西，先记录下来。鼠标演练是第一步。拖动，复制、粘贴、移动等等。主要是训练对于鼠标功能的了解，以及熟练度。开始学习...
2024-06-12 -
锣鼓教学入门教程
威风锣鼓由鼓身、鼓皮、鼓圈、鼓卡和鼓棰等部分组成。属于双面膜鸣乐器，无固定音高，但可控制发音的强弱变化。鼓身多用椿、杨或柳木制作，经车旋而成，双面蒙以水牛皮或旱...
2024-06-12 -
画眼影眼线新手教程
用母指把将上眼皮轻轻地向上拉，用睫毛膏将上睫毛向刷一次，以便睫毛定型。然后多涂几次让睫毛变得浓，同时让睫毛变得翘，这样方便我们更好地画眼线。用母指将眼脸外拉，从...
2024-06-12 -
盆栽技术教程
浅栽的植株在制作时要用浅盆，选择主根发达并且易造型的树桩，把条理别致的根部用挑根法露出盆面。注意提根露根时要用深盆，后期在换浅盆，将根部逐渐提高，露出盆土。用浅...
2024-06-12 -
烤肉串教学教程
准备肥瘦肉，精盐，味精，鸡精，辣椒面、孜然面、腌肉料、烤炉。首先准备好食材，肉类要选带些肥肉的，这样子烤出来味道和香味都很足，只有瘦肉的话会很柴。切块后用腌肉料...
2024-06-12 -
儿童朗诵课文教程
准备课文电子版文本。网络发达，共享资源多，可以很容易的在到共享的课文电子版文本。对课文文本进行合理整理排版。学习协助平台的应用。制作课文朗诵声音文件。把课文...
2024-06-12 -
新手教程转笔教学
首先注意握笔姿势。笔主要靠三根手指做支撑：拇指、食指、中指。另外两根手指就当做是摆设好了。拇指和食指对齐，捏住笔的中间部分（要放松，不要死死的捏住笔杆），中指作...
2024-06-12 -
初中政治教程
以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以基础教育课程改革为契机，以现代教育理念为依据，按照学校的教学工作计划要求，认真学习新课程标准，适应教学改革形势发展要...
2024-06-12 -
mysql8安装教程
从网上下载MySQL8.0.12版本，下载地址下载完成后解压我解压的路径是：D:\Java\mysql-8.0.12-winx64配置文件：首先在解压的路径下查...
2024-06-12 -
微格教学简笔画
可爱网格简笔画学画简笔画三5班微课程简笔画教学.doc教画简笔画学画简笔画三5班微课程学画简笔画三5班微课程...
2024-06-12 -
新手司机驾驶技巧教学
首先，新手司机开车的时候，需要确保自己的专注力，因为是新手司机，一定要集中精力，确保自己的操作无问题，因为一旦我们操作上出现失误的时候，但我们专注力还在，往往能...
2024-06-12 -
bbox教程
1.K=KICK大鼓音，发音方法:‘不’,近似于’不’。发音技巧：连续发出’不’,你会注意到在说这个字的时候会带有一点鼻音和’U(WU音)’,之后需要的便是去掉...
2024-06-12 -
幼儿围棋入门教学
棋盘的基础知识:是方的有横竖各19道线，361 个点。认得星和天元。知道胜负的基础知识:黑棋185子为胜，白棋177子为胜。知道围棋术语六个:气，连，断，打吃，...
2024-06-12